Гейлі Бібер постійно задає тренди, і смузі, який вона випустила у співпраці з каліфорнійським магазином здорового харчування Erewhon Market, не є винятком. Strawberry Glaze Skin Smoothie коштує 17 доларів. Але вам не потрібно купувати його!
На щастя, нещодавно було розкрито секрет і список інгредієнтів для цього смузі. WomanEL хоче вам поділитися ним, щоб ви могли приготувати його вдома.
Вам знадобиться
- 1 чашка мигдалевого молока (або іншого молока за вашим вибором);
- 2 чашки замороженої полуниці;
- 1 мірна ложка порошку колагену;
- 1 столова ложка гелю морського моху (вид червоних водоростей);
- ½ чашки кокосових вершків;
- ¼ авокадо;
- 1 чайна ложка кленового сиропу;
- 2 розім’яті фініки.
Як приготувати
Як і для більшості смузі, все, що вам потрібно зробити, це змішати разом перераховані інгредієнти і відрегулювати кількість молока, щоб знайти ідеальну консистенцію. Для отримання більш гладкої текстури замочіть фініки у воді кімнатної температури напередодні ввечері або хоча б за кілька годин до змішування.
Користь цього смузі для вашої шкіри
Приблизно до 20 років (залежно від генетики) вироблення колагену сповільнюється. З цього моменту ви будете втрачати близько 1% свого колагену щороку. А коли настане менопауза, ви можете втратити близько 30%.
Колаген відіграє важливу роль у підтримці здоров’я і молодості шкіри. Додавши порошок колагену в цей смузі, ви подбаєте про шкіру зсередини. А інші інгредієнти допоможуть їй набути природного і здорового сяйва.
Вам подобається чорниця? Тоді пропонуємо дізнатися, як приготувати смузі з неї за 3 хвилини.