Простий стиль харчування, який позбавить вас проблем зі сном
Цю дієту вважають корисною для серця. Але вона також має й інші…
Дефіцит не загрожує: 10 овочів із вражаюче високим вмістом білка
Збільште їх споживання, щоб наповнити тіло корисними поживними речовинами.
Рецепт на Великий піст 2023: тушкована картопля з баклажанами та гострими спеціями
Це шалено простий рецепт, який урізноманітнить ваше меню!
3 продукти, які потрібно їсти багато, щоб скинути зайву вагу
Так, ви не помилилися! Підвищіть свою ситість за допомогою цієї їжі.
Популярний замінник цукру виявився небезпечним для здоров’я серця
Той, хто використовує його, збільшує ризик серцевого нападу в кілька разів.
Названо гриби, які нормалізують кров’яний тиск (і не тільки)
Вони також запобігають раку і зміцнюють імунітет.
Великий піст 2023: коли починається і що не можна їсти (а що – можна)
Дізнайтеся дату Великого посту 2023, а також про головні правила харчування.
Лимон чи лайм: що додавати у воду для більшої користі здоров’ю?
Ми знаємо, що цитрусові мають безліч переваг. Але все-таки деякі з них…
Одна універсальна їжа перед сном, яка допоможе вам краще спати
Нове дослідження з'ясувало, що цей тип їжі приносить користь для сну.
Простий блекаут-рецепт: як спекти хліб без борошна та світла
У разі відсутності світла ви знатимете, що можна зробити, щоб не сидіти…
3 продукти, які захистять вашого чоловіка від раку простати
Онколог радить жінкам спонукати своїх чоловіків їсти їх частіше.
Масниця 2023: що традиційного приготувати на свято, крім млинців
Вам не потрібно обмежуватися лише млинцями. Є так багато інших смачних страв…
Вчені знайшли смачну їжу, яка натуральним способом покращує настрій
Їжте цю закуску, щоб підвищити рівень серотоніну.
19 здорових продуктів, які викликають у вас здуття живота та запори
У це важко повірити, але навіть корисна їжа може спричинити такі проблеми.