раціон

Останні матеріали

Скільки бразильських горіхів можна безпечно з'їсти, перш ніж вони стануть токсичними
Кулінарія

Скільки бразильських горіхів можна безпечно з’їсти, перш ніж вони стануть токсичними

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як підготувати імунну систему до сезону грипу та застуди, на думку експерта
Здоров'я

Як підготувати імунну систему до сезону грипу та застуди, на думку експерта

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Коли набридла звичайна вода: 15 найбільш гідратуючих продуктів і напоїв
Кулінарія

Коли набридла звичайна вода: 15 найбільш гідратуючих продуктів і напоїв

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки білка потрібно споживати щодня, якщо ви хочете скинути вагу
Дієти

Скільки білка потрібно споживати щодня, якщо ви хочете скинути вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найбагатший поживними речовинами овоч – зовсім не той, що ви думали
Кулінарія

Найбагатший поживними речовинами овоч – зовсім не той, що ви думали

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи правда, що незбиране молоко шкодить здоров'ю нашого серця?
Кулінарія

Чи правда, що незбиране молоко шкодить здоров’ю нашого серця?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спеція, яку потрібно додати в раціон, щоб швидко знизити рівень холестерину
Кулінарія

Спеція, яку потрібно додати в раціон, щоб швидко знизити рівень холестерину

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дефіцит йоду зростає в багатьох країнах: як зрозуміти, чи є він у вас?
Медицина

Дефіцит йоду зростає в багатьох країнах: як зрозуміти, чи є він у вас?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ідеальні дуети: 6 популярних видів сиру та які продукти збагатять їхній смак
Кулінарія

Ідеальні дуети: 6 популярних видів сиру та які продукти збагатять їхній смак

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Єдиний сік, який лікарі радять пити щодня
Кулінарія

Єдиний сік, який лікарі радять пити щодня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Для відновлення кишківника важливі не дорогі пробіотики, а наступна їжа
Кулінарія

Для відновлення кишківника важливі не дорогі пробіотики, а наступна їжа

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Звичайний продукт на кухні, який знижує ризик смерті від деменції
Кулінарія

Звичайний продукт на кухні, який знижує ризик смерті від деменції

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
11 продуктів, які викликають втому, та їхня заміна на більш енергійні
Кулінарія

11 продуктів, які викликають втому, та їхня заміна на більш енергійні

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як і з чим готувати броколі, щоб вона не розгубила свою поживність
Кулінарія

Як і з чим готувати броколі, щоб вона не розгубила свою поживність

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко дозріти авокадо: лайфхаки, які дійсно працюють
Кулінарія

Як швидко дозріти авокадо: лайфхаки, які дійсно працюють

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Підтримка кетозу: 6 найкращих горіхів і 3 найгірших для кето-дієти
Дієти

Підтримка кетозу: 6 найкращих горіхів і 3 найгірших для кето-дієти

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Харчова психіатрія: як те, що ви їсте, може підвищити ваш настрій
Кулінарія

Харчова психіатрія: як те, що ви їсте, може підвищити ваш настрій

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як вживання консервованого тунця допомагає скинути вагу
Дієти

Як вживання консервованого тунця допомагає скинути вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що означає, коли частішає серцебиття після їжі: чи потрібно хвилюватися?
Здоров'яКулінарія

Що означає, коли частішає серцебиття після їжі: чи потрібно хвилюватися?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Важко скинути зайву вагу? Вам не вистачає наступного вітаміну
ДієтиМедицина

Важко скинути зайву вагу? Вам не вистачає наступного вітаміну

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Сардини та анчоуси: як їх відрізнити і яка з них краща для здоров'я?
Кулінарія

Сардини та анчоуси: як їх відрізнити і яка з них краща для здоров’я?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Експерти просять вас перестати викидати найпоживнішу частину риби
Кулінарія

Експерти просять вас перестати викидати найпоживнішу частину риби

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як приготувати йогурт у домашніх умовах за допомогою 2 інгредієнтів
Кулінарія

Як приготувати йогурт у домашніх умовах за допомогою 2 інгредієнтів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як приготувати легке та пухнасте кіноа: поради професіоналів
Кулінарія

Як приготувати легке та пухнасте кіноа: поради професіоналів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дослідження: чи може вживання кориці допомогти контролювати діабет?
Кулінарія

Дослідження: чи може вживання кориці допомогти контролювати діабет?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як приготувати джем у домашніх умовах: покрокова інструкція
Кулінарія

Як приготувати джем у домашніх умовах: покрокова інструкція

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як їсти десерти без шкоди для фігури: 4 секрети, що стали вірусними в Мережі
Дієти

Як їсти десерти без шкоди для фігури: 4 секрети, що стали вірусними в Мережі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи може перероблене м'ясо збільшити ризик розвитку діабету 2 типу?
Кулінарія

Чи може перероблене м’ясо збільшити ризик розвитку діабету 2 типу?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Запасайтеся: 8 горіхів, які містять найбільше білка
Кулінарія

Запасайтеся: 8 горіхів, які містять найбільше білка

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чисте і брудне кето: у чому різниця і яку дієту вам обрати?
Дієти

Чисте і брудне кето: у чому різниця і яку дієту вам обрати?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Рецепт вірусного хліба «Хмаринка» з TikTok: наскільки він корисний?
Кулінарія

Рецепт вірусного хліба «Хмаринка» з TikTok: і наскільки він корисний?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи справді натуральний цукор у фруктах корисніший за оброблений?
Кулінарія

Чи справді натуральний цукор у фруктах корисніший за оброблений?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Інтернет одержимий новим продуктом, який зцілює кишківник: що про нього потрібно знати
Кулінарія

Інтернет одержимий новим продуктом, який зцілює кишківник: що про нього потрібно знати

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
4 безглузді міфи про дієту, в які ми досі віримо, а даремно
Дієти

4 безглузді міфи про дієту, в які ми досі віримо, а даремно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Не зелений: який чай пити щодня, щоб зупинити руйнування клітин
Кулінарія

Не зелений: який чай пити щодня, щоб зупинити руйнування клітин

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ізолят соєвого білка: чим він відрізняється від інших рослинних джерел протеїну?
Кулінарія

Ізолят соєвого білка: чим він відрізняється від інших рослинних джерел протеїну?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дешевий поживний сік, який корисний для мозку та кров'яного тиску
Кулінарія

Дешевий поживний сік, який корисний для мозку та кров’яного тиску

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дієта в ресторанах: або що краще замовити поїсти, якщо хочеш схуднути
Дієти

Дієта в ресторанах: або що краще замовити поїсти, якщо хочеш схуднути

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як не стати жертвою реклами та обрати справді здоровий йогурт
Кулінарія

Як не стати жертвою реклами та обрати справді здоровий йогурт

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Знайдено: 5 цілющих продуктів, які лікар рекомендує їсти регулярно
Кулінарія

Знайдено: 5 цілющих продуктів, які лікар рекомендує їсти регулярно

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вуглевод, який усі демонізують, насправді зміцнить ваш кишківник
Кулінарія

Вуглевод, який усі демонізують, насправді зміцнить ваш кишківник

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Спосіб №1 приготування яєць, який набагато кращий, ніж варіння вкруту
Кулінарія

Спосіб №1 приготування яєць, який набагато кращий, ніж варіння вкруту

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Рецепт дня: вершковий суп із куркою та диким рисом
Кулінарія

Рецепт дня: вершковий суп із куркою та диким рисом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як сісти на веганську дієту і не розоритися: 7 геніальних лайфхаків
Дієти

Як сісти на веганську дієту і не розоритися: 6 геніальних лайфхаків

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Скільки фруктів кожен повинен споживати на день для оптимального здоров'я
Кулінарія

Скільки фруктів кожен повинен споживати на день для оптимального здоров’я

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Головні причини включити в раціон кіноа, про які ви не здогадувалися
Кулінарія

Головні причини включити в раціон кіноа, про які ви не здогадувалися

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як швидко розм'якшити коричневий цукор: найпростіші способи
Кулінарія

Як швидко розм’якшити коричневий цукор: найпростіші способи

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як позбутися зайвої ваги, пов'язаної з менопаузою: натуральні засоби
Дієти

Як позбутися зайвої ваги, пов’язаної з менопаузою: натуральні засоби

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вчені з'ясували, яка поживна речовина не дасть мозку зруйнуватися з віком
Кулінарія

Вчені з’ясували, яка поживна речовина не дасть мозку зруйнуватися з віком

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Знайдено новий суперфуд, який запобіжить хворобам серця, раку і не тільки
Кулінарія

Знайдено новий суперфуд, який запобігає хворобам серця, раку і не тільки

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?