зайва вага

Останні матеріали

Як правильно дрімати перед тренуванням і не почуватися розбитим
Фітнес

Як правильно дрімати перед тренуванням і не почуватися розбитим

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому ваш смузі перед тренуванням може виявитися поганою ідеєю
Дієти

Чому ваш смузі перед тренуванням може виявитися поганою ідеєю

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Усвідомлене харчування та схуднення: 5 стратегій, які змінять ваші стосунки з їжею
Дієти

Усвідомлене харчування та схуднення: 5 стратегій, які змінять ваші стосунки з їжею

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як прокачати нижній прес: інструктор назвав вправу, яка реально допоможе
Фітнес

Як прокачати нижній прес: інструктор назвав вправу, яка реально допоможе

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як зміниться ваше здоров'я, коли ви почнете пити смузі щодня
Кулінарія

Як зміниться ваше здоров’я, коли ви почнете пити смузі щодня

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота
Дієти

7 продуктів, вживання яких прискорить скидання жиру з живота

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Тайра Бенкс розкрила дивовижний секрет своєї нестаріючої краси
Новини знаменитостей

Тайра Бенкс розкрила дивовижний секрет своєї нестаріючої краси

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
2 альтернативи, які не менш корисні, ніж ходьба в 10 000 кроків
Фітнес

2 альтернативи, які не менш корисні, ніж ходьба в 10 000 кроків

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як наростити нові м'язи після 40 років: схвалені експертами поради
Фітнес

Як наростити нові м’язи після 40 років: схвалені експертами поради

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Якщо ви втратите вагу занадто швидко, ось що станеться з вашим тілом
Дієти

Якщо ви втратите вагу занадто швидко, ось що станеться з вашим тілом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Жінка, яка схудла на 40 кг за рік, поділилася своїми секретами
Дієти

Жінка, яка схудла на 40 кг за рік, поділилася своїми секретами

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найкращий місяць у році для того, щоб сісти на дієту
Дієти

Найкращий місяць у році для того, щоб сісти на дієту

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Постійно хочеться тренуватися: погано чи добре відчувати тягу до спорту?
Фітнес

Постійно хочеться тренуватися: погано чи добре відчувати тягу до спорту?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ваш мозок заважає вам схуднути: розповідаємо, як його обдурити
Дієти

Ваш мозок заважає вам схуднути: розповідаємо, як його обдурити

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Переваги чорного перцю: вивчення наукових фактів
Здоров'яКулінарія

Переваги чорного перцю: вивчення наукових фактів

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Бульйон, печінка та червоне м'ясо: чому популярні дієти на основі тварин?
Дієти

Бульйон, печінка та червоне м’ясо: чому популярні дієти на основі тварин?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як знизити ризик падінь за допомогою однієї простої вправи
Фітнес

Як знизити ризик падінь за допомогою однієї простої вправи

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Наскільки погано для м'язів не споживати достатню кількість калорій?
Дієти

Наскільки погано для м’язів не споживати достатню кількість калорій?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
8 простих кроків, щоб стати стрункою, не відвідуючи тренажерний зал
ДієтиФітнес

8 простих кроків, щоб стати стрункою, не відвідуючи тренажерний зал

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ви можете подумки привести себе до більш здорової ваги: нове дослідження
Дієти

Ви можете подумки привести себе до більш здорової ваги: нове дослідження

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
MELOVIN озвучив свій невиліковний діагноз
Новини знаменитостей

MELOVIN озвучив свій невиліковний діагноз

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко
Як безпечно бігати, якщо вам за 50: думка тренерів та лікарів
Фітнес

Як безпечно бігати, якщо вам за 50: думка тренерів та лікарів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чому 30-річчя вважається переломним моментом для приведення себе у форму?
Фітнес

Чому 30-річчя вважається переломним моментом для приведення себе у форму?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
alyona alyona розкриває болісні спогади: як булінг через зайву вагу у дитинстві вплинув на її ставлення до себе та світу.
Новини знаменитостей

alyona alyona зізналась, що у дитинстві її висміювали батьки та однокласники: булінг через вагу

Карина Тімкова Карина Тімкова
Як підкачати руки за 3 секунди без будь-якого обладнання
Фітнес

Як підкачати руки за 3 секунди без будь-якого обладнання

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Якщо ви не їсте достатньо білка, ось що станеться з вашою вагою
Дієти

Якщо ви не їсте достатньо білка, ось що станеться з вашою вагою

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Мертвий жук, можливо, і не найпопулярніша вправа, але найкраща для вашого кора
Фітнес

Мертвий жук, можливо, і не найпопулярніша вправа, але найкраща для вашого кора

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як поєднувати кето та інтервальне голодування для зниження ваги та поліпшення метаболізму
Дієти

Як поєднувати кето та інтервальне голодування для зниження ваги та поліпшення метаболізму

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ось що дієта V8 зробить для здоров'я вашої серцево-судинної системи
Дієти

Ось що дієта V8 зробить для здоров’я вашої серцево-судинної системи

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Вправа, яка збільшує силу, зменшує біль і покращує поставу
Фітнес

Вправа, яка збільшує силу, зменшує біль і покращує поставу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Проста вправа для кора, яку можна виконувати під час чищення зубів
Фітнес

Проста вправа для кора, яку можна виконувати під час чищення зубів

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярний фрукт, який дозволить вам швидко скинути зайву масу води
Дієти

Популярний фрукт, який дозволить вам швидко скинути зайву масу води

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Їжте десерт у цей час дня, щоб позбутися нічної тяги до їжі
Кулінарія

Їжте десерт у цей час дня, щоб позбутися нічної тяги до їжі

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Як їсти фастфуд і не гладшати: уся справа в тому, коли ви це робите
Дієти

Як їсти фастфуд і не гладшати: уся справа в тому, коли ви це робите

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Популярна добавка, яка може спричинити набір ваги: що потрібно знати
Дієти

Популярна добавка, яка може спричинити набір ваги: що потрібно знати

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Ранковий режим 30/30/30 є найбільш ефективним методом зниження ваги
Дієти

Ранковий режим 30/30/30 є найбільш ефективним методом зниження ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Дивовижна користь від інверсій у йозі та 3 вправи, з яких можна почати
Фітнес

Дивовижна користь від інверсій у йозі та 3 вправи, з яких можна почати

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Чи справді карніворська дієта знижує ризик депресії та тривоги?
Дієти

Чи справді карніворська дієта знижує ризик депресії та тривоги?

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
5 популярних вправ, що утримують вас на шляху до досягнення фітнес-цілей
Фітнес

5 популярних вправ, що утримують вас на шляху до досягнення фітнес-цілей

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Найменші зміни, які потрібно зробити, якщо ви хочете скинути вагу
Дієти

Найменші зміни, які потрібно зробити, якщо ви хочете скинути вагу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Інструктор з йоги перерахував 3 єдині пози, які прокачають ваш кор
Фітнес

Інструктор з йоги перерахував 3 єдині пози, які прокачають ваш кор

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що не можна пити під час інтервального голодування: 5 напоїв, які порушать піст
Дієти

Що не можна пити під час інтервального голодування: 5 напоїв, які порушать піст

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
В який час пити молоко для схуднення: висновок учених
Дієти

В який час пити молоко для схуднення: висновок учених

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що таке кето-дієта і як вона працює: всі ключові моменти харчування
Дієти

Що таке кето-дієта і як вона працює: всі ключові моменти харчування

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Що означає, коли фізичні вправи посилюють тривогу
Фітнес

Що означає, коли фізичні вправи посилюють тривогу

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
6 секретів, як зробити тренування ефективнішими за менших зусиль
Фітнес

6 секретів, як зробити тренування ефективнішими за менших зусиль

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Недооцінений фрукт, який підтримує здоровий метаболізм та артеріальний тиск
Кулінарія

Недооцінений фрукт, який підтримує здоровий метаболізм та артеріальний тиск

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Гормони, які допомагають передбачити ризик збільшення ваги передбачити ризик збільшення ваги та ожиріння
Дієти

Гормони, які допомагають передбачити ризик збільшення ваги

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
30-секундна вправа, яку мають виконувати всі, хто веде сидячий спосіб життя
Фітнес

30-секундна вправа, яку мають виконувати всі, хто веде сидячий спосіб життя

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Французький парадокс: учені розкрили секрети стрункості та здоров'я француженок
Здоров'я

Французький парадокс: учені розкрили секрети стрункості та здоров’я француженок

Олександра Євдакова Олександра Євдакова
Більше
Lost your password?