Мігрень може виявлятись широким спектром симптомів. У той час, як деякі люди можуть відчувати чутливість до шуму або яскравого освітлення, інших може нудити, а в інших виникає аура. Крім того, деякі мігрені виникають без будь-якого супутнього болю, відомі як тихі мігрені. Тим не менш, біль зазвичай є одним з найпоширеніших симптомів мігрені. У деяких цей біль може виникати настільки інтенсивно, що впливає на їхню повсякденну діяльність.
Деякі експерти припускають, що в наших силах є речі, які ми можемо зробити, щоб полегшити біль від мігрені, що насувається. WomanEL хоче розповісти вам про них. Порадами поділився доктор Сара Крістал.
Головні поради щодо лікування мігрені вдома
- Коли справа доходить до лікування мігрені, доктор Кристал пояснює, що час може мати вирішальне значення. Чим раніше ви почнете лікувати симптоми мігрені, тим швидше відчуєте себе краще. Будь-які ліки працюють найкраще, якщо їх приймати на початку нападу. Зокрема, вона рекомендує використовувати ліки від мігрені та ліки від нудоти.
- Наступне, що можуть зробити люди з мігренню, — це допомогти заспокоїти тіло, прибравши всі подразники, які можуть ще більше посилити симптоми, наприклад, світло. Відпочиньте у темній тихій кімнаті. Деяким людям допомагають теплі чи холодні компреси. Деяким допомагають ефірні олії.
- Її остання порада — давати організму рідини, яких він потребує. Намагайтеся уникнути зневоднення.
На додаток до дій, які можуть допомогти полегшити мігрень, доктор Кристал пояснює, що є також деякі речі, яких слід уникати, наприклад, відкладати прийом ліків. Не намагайтеся бути героєм!
Іноді головний біль виникає в області за вухами, але чому? Чи варто переживати через цей біль? Ось відповідь.