Фітнес

Корисні поради та статті з фітнесу, зарядки та спортивних вправ: як правильно займатися спортом, щоб схуднути та скинути зайву вагу?

Фітнес

Програма тренування, яка повертає Блейк Лайвлі стрункість після пологів

Багато хто запитує себе, що ж саме допомагає актрисі так швидко приводити

Наймодніше тренування 2023 року, до якого варто придивитися і вам

Дізнавшись про його переваги, ви перестанете його недооцінювати.

Old money як стиль життя: 5 найаристократичніших видів спорту

Якщо ви не знаєте, яким спортом почати займатися, можливо, ці варіанти вас

Стало відомо, яке ефективне тренування допомогло схуднути Кейт Міддлтон

На щастя, вам не потрібен спортзал і улюблене тренування принцеси можна влаштувати

Як повернутися до тренувань після перерви (щоб не кинути їх у перший же день)

Завдяки цим простим порадам вам буде набагато простіше зробити це.

Найкращі способи спалювати сотні калорій для тих, хто ненавидить біг

Ви напевно знаєте, що біг часто рекламують як швидкий спосіб схуднути. Але

Єва Лонгорія розповіла, як саме знову стала стрункою після народження дитини

Акторка багатьох здивувала своїми перетвореннями. І ось її головні секрети.

Скільки займатися спортом на день, щоб не потрапити до лікарні через хвороби

Вчені визначили точну кількість хвилин на день для запобігання хворобі. І це

Слембол чи медбол: що є правильним доповненням до вашого тренування?

Хочете купити інвентар для більш ефективного тренування? Давайте розглянемо два популярні.

Скільки берпі потрібно виконувати в день для максимальної ефективності?

Фітнес-тренери радять вам виконувати цю вправу з такою частотою.