5 признаков того, что ваше тело стареет быстрее вас

Есть признаки, которые могут рассказать о вашем теле то, чего вы даже не подозреваете. Узнайте о том, что ещё помимо седых волос указывает на старение.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Вы замечаете, что у вас стали выпадать волосы не только на голове? Ваши брюки стали малы в области талии? Это не всё, что говорит о старении вашего тела.

5 признаков того, что ваше тело стареет быстрее вас
Признаки старения, Фото: pxfuel.com

WomanEL хочет рассказать вам об этих признаках, а также о том, что поможет приостановить преждевременное старение.

Выпадение волос не только на голове

Если вы замечаете, что на ваших руках, ногах или других местах появляются небольшие проблемы с выпадением волос, это может указывать на то, что ваше тело стареет быстрее, чем вы думаете.

Читайте также:  8 продуктов для здоровой кожи

Синяки появляются чаще

Кожа у стареющего человека не такая, как у молодого. Поэтому синяки появляются чаще и медленнее заживают.

У вас больше морщин, чем у вашего школьного друга

Характерным признаком старения являются морщины и дряблость кожи, а скорость, с которой вы их получаете, может указывать на то, что вы стареете быстрее, чем полагается для своего возраста. Генетика существенно влияет на это, но важную роль играет также образ жизни.

  • Совет: курение, чрезмерное пребывание на солнце и употребление алкоголя ухудшают состояние вашей кожи. Улучшить её поможет правильное питание.
Читайте также:  Тренер Джессики Симпсон рассказал, как ей удалось сбросить 45 кг в течение полугода после родов

Любимые брюки тесны в талии, но свободны в ногах

Женщины, чей жир в основном расположен в области живота, почти в два раза чаще заболевают сердечными заболеваниями, чем те, чей жир находится в ногах. К счастью, с небольшими изменениями в питании и физическими упражнениями вы приведёте себя в форму.

Вы часто просыпаетесь среди ночи

Бессонница или проблемы со сном могут быть признаком того, что ваше тело быстро стареет. Часто это связано с высоким уровнем кортизола, также известного как гормон стресса. Повышение уровня кортизола неизбежно с возрастом, однако у многих людей он повышается слишком быстро.

Читайте также:  Можно ли забеременеть во время беременности?

Важно контролировать уровень стресса. Ранее мы писали о простых способах снять напряжение и почувствовать долгожданное расслабление.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2019. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |