Что такое синдром замороженного плеча и как его избежать?

Что такое синдром замороженного плеча и как его избежать?
Замороженное плечо, Фото: piqsels.com

Замороженное плечо – это болезненная проблема, которая влияет на подвижность плеча. Как понять, есть ли она у вас?

Что такое синдром замороженного плеча и как его избежать?
Замороженное плечо, Фото: piqsels.com

Замороженное плечо начинается с воспаления соединительной ткани вокруг сустава, – пишет WomanEL.

К каким последствиям приводит «замороженное плечо»?

По мере того, как ткань утолщается и сжимается, сустав постепенно теряет подвижность, что может длиться довольно-таки долго. Это состояние может сделать повседневную деятельность – например, взять продукт из холодильника или расстегнуть бюстгальтер – чрезвычайно болезненной.

Почему возникает синдром?

Врачи не знают, почему это случается с некоторыми людьми. Но по их наблюдениям замороженное плечо чаще встречается у женщин старше 40 лет – что объясняет, почему его также называют 40-летним плечом. Кроме того, вы подвергаетесь большему риску, если недавно произошла травма или операция.

Как избавиться от синдрома?

Лучший способ предотвратить болезненное состояние – увеличить гибкость плеч с помощью растяжек и упражнений, которые перемещают суставы во всем диапазоне их движений. Если вы уже чувствуете скованность, важно обратиться к врачу. Он, вероятно, порекомендует вам некоторые лекарства от боли и физиотерапию.

Секрет борьбы с замороженным плечом заключается в том, чтобы сохранить максимально возможный диапазон движения.

Ранее мы делились простыми упражнениями для снятия боли в плечах. Делайте их чаще, чтобы проблема вас больше не беспокоила.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *