Молодые люди пьют больше алкоголя, чем взрослые, согласно статистике. Но они и не подозревают о последствиях. Даже небольшое количество вызывает риск проблем со здоровьем и весом. Для женщин алкоголь ещё более опасен.
В своём Instagram доктор Комаровский поделился предостережениями ВОЗ, которые помогут переосмыслить свои привычки в питании. Вот что, как считает WomanEL, вам нужно знать:
Чем вреден алкоголь для молодой женщины?
Алкоголь считается фактором риска многих смертей людей в возрасте 15-29 лет. При употреблении в равных количествах женщины имеют более высокий уровень алкоголя в крови, чем мужчины, и немедленное его воздействие происходит быстрее и длится у женщин дольше, чем у мужчин.
К каким проблемам это может привести:
- Помутнение сознания;
- Нарушение сна;
- Увеличение риска рака;
- Головная боль утром;
- Обезвоживание;
- Отёчность;
- Усугубление целлюлита.
Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, это не всё:
- Чрезмерное употребление алкоголя может привести к потере памяти и сокращению мозга.
- Риск цирроза и других заболеваний печени, связанных с алкоголем, выше у женщин, чем у мужчин.
- Чрезмерное употребление алкоголя может нарушить менструальный цикл и увеличить риск бесплодия.
- Исследования показали, что женщины, которые пьют чрезмерно, подвержены большему риску повреждения сердечной мышцы, чем мужчины.
Лишний вес
Помимо этого, алкогольные напитки способны вызвать набор веса. Если девушка будет потреблять лишние 1522 калории в неделю из-за выпивки (и это не учитывая закуски), в год она может набрать до 12 кг.
Вот почему не стоит забывать, что чем меньше алкоголя – тем лучше для вашей фигуры и здоровья.
Ранее мы также рассказывали о том, действительно ли распитие алкоголя увеличивает уязвимость к коронавирусу.