Если вы хорошо делаете следующую вещь, ваш риск болезни Альцгеймера ниже

Чем раньше вы будете это делать, тем лучше!

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Болезнь Альцгеймера – сложная болезнь, о которой нам еще многое предстоит узнать. Эксперты уже давно пытаются понять различные факторы риска и время начала болезни Альцгеймера. Исследователи смогли определить некоторые потенциальные причины, в том числе генетическую предрасположенность к заболеванию.

Если вы хорошо делаете следующую вещь, ваш риск болезни Альцгеймера ниже
Как понять, есть ли предрасположенность к болезни Альцгеймера, Фото: unsplash.com

Но недавнее сентябрьское исследование показало, что может потенциально предсказать ваш риск болезни Альцгеймера. И это то, насколько хорошо вы спите, – пишет WomanEL.

Как проходило исследование?

Его проводили исследователи из Калифорнийского университета в Беркли. Они хотели найти способ оценить временные рамки, когда болезнь Альцгеймера наиболее вероятно начнется в течение жизни человека.

В ходе исследования изучалось качество сна 32 здоровых людей в возрасте от 60 до 80 лет. Учёные изучали накопление бета-амилоида в бляшках в мозге этих людей. Увеличение бета-амилоидных бляшек считается индикатором начала болезни Альцгеймера.

Оказалось, что люди, которые хуже спали, с большей вероятностью демонстрировали повышенное количество бета-амилоида в течение исследования.

Выводы исследования

Результаты исследования подчеркивают важность хорошего сна для сохранения здоровья и предотвращения болезней. Глубокий восстанавливающий сон может быть лучшей защитой от болезни Альцгеймера.

Учёные также надеются, что это исследование может помочь людям, которые генетически более предрасположены к болезни Альцгеймера, отсрочить болезнь.

Вывод? Вам нужно спать 7-9 часов в сутки каждую ночь и серьёзно относиться к своему режиму сна.

Ранее мы делились другими полезными вещами, которые нужно сделать, чтобы предварить болезнь Альцгеймера.

  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |