Тревога является частым психическим заболеванием. Стресс, который сопровождает тревожные расстройства, может мешать вашей повседневной жизни, а также привести к серьезным осложнениям со здоровьем.
WomanEL хочет рассказать о том, что именно может повлечь за собой тревога и почему её нельзя недооценивать:
Это затрудняет дыхание
Одышка и интенсивное дыхание – общие симптомы тревоги. Люди с ранее существовавшими респираторными заболеваниями могут столкнуться с серьезными проблемами, связанными с тревогой. Когда стресс накладывается на астму или эмфизему, он может привести к летальному исходу, например, приступам астмы.
Это вызывает у вас проблемы с желудком
Беспокойство может вызвать спазмы в животе, воспаление, язвы и, в конечном итоге, привести к более болезненным состояниям. К примеру, синдром раздраженного кишечника.
Это ослабляет вашу иммунную систему
Длительное беспокойство может замедлить заживление ран, ослабить реакцию вашего организма на вакцины и повысить риск заражения болезнями.
Головные боли возникают чаще
Если вы страдаете тревожным расстройством, у вас может быть более высокая вероятность развития мигрени.
Вы будете плохо спать
Стресс и беспокойство, связанные с тревогой, также считаются причинами многих нарушений сна.
Это повышает риск диабета
Когда мы беспокоимся, наши тела выделяют гормоны, которые также повышают уровень сахара в крови. Исследования показывают, что продолжительные периоды стресса могут способствовать развитию диабета и потенциально могут ухудшить существующие проблемы.
Это увеличивает вероятность сердечных заболеваний
Тревога может повысить кровяное давление или уровень холестерина, вызвать накопление бляшек в наших артериях. Она также может привести к нездоровому поведению, например, к перееданию, курению и пьянству. Всё это может способствовать развитию сердечных заболеваний.
Это вызывает у вас депрессию
Хотя тревога и депрессия – разные состояния, они часто возникают вместе. Депрессия часто вызывает у нас тревогу. А тревога часто делает нас подавленным и приводит к депрессии.
Ранее мы также рассказывали о том, какая длительность дневного сна увеличивает риск смерти.