Наука четко установила, что ношение маски, социальное дистанцирование и тщательная гигиена рук – все это эффективные меры, когда дело доходит до предотвращения распространения вирусов и простуды.
Однако, по мнению некоторых медицинских экспертов, есть еще один простой ритуал самозащиты, который вы не выполняете. WomanEL решил о нём рассказать.
Часть вашего тела, которую вы не моете, но должны
Доктор Лон Джонс, врач семейной медицины, утверждает, что всем необходимо не забывать промывать нос.
Вирус, стоящий за нынешней пандемией, в первую очередь поражает нос. Промывания носа физиологическим раствором часто используются для вымывания аллергенов и слизи. Они связаны с улучшением симптомов у пациентов с заболеваниями носа и придаточных пазух носа.
Ещё нет окончательных доказательств того, что промывание носа защитит от инфекции COVID-19. Однако есть веские медицинские аргументы в пользу орошения носа для определенных людей.
Промывание носа имеет многочисленные преимущества, особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями носовых пазух. Об этом говорится в исследовании, проведенном UW Madison.
Это может привести к уменьшению таких симптомов, как заложенность носа и насморк, повышению качества жизни и сокращению использования назальных спреев и антибиотиков.
Орошение носа обеспечивает значительное улучшение при широком спектре симптомов аллергии.
Как промывать нос?
Используйте нети пот. Они выглядят как маленькие чайники с длинными носиками и используются для полоскания носовых ходов физиологическим раствором (на основе соли).
Ранее мы также рассказывали о том, почему некоторые люди больше привлекают комаров, чем другие.