Частый фактор на работе, который увеличивает вероятность инфаркта на 50%

Как стресс влияет на здоровье сердца, Фото: pexels.com

Частый фактор на работе, который увеличивает вероятность инфаркта на 50%

К сожалению, с этим сталкиваются многие люди.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Болезни сердца – основная причина смерти как мужчин, так и женщин. Но даже если вы тренируетесь каждый день и годами отказываетесь от картошки фри, это не значит, что вы в безопасности, когда дело касается здоровья сердца.

Частый фактор на работе, который увеличивает вероятность инфаркта на 50%
Как стресс влияет на здоровье сердца, Фото: pexels.com

Знание факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний – первый шаг к тому, чтобы взять их под контроль. Некоторые привычки, ставящие под угрозу ваше здоровье, могут вас просто удивить. WomanEL расскажет, какая вещь (и не одна!) на работе может ухудшить здоровье сердца.

Работа в негативной среде

Теперь вы можете официально добавить болезнь сердца к списку причин, в которых виноват ваш плохой начальник. Один метаанализ 2006 года, опубликованный в Scandinavian Journal of Work, Environment & Health, показал, что люди, которые не любят своего начальника и работают в условиях сильного стресса, в среднем на 50 процентов выше вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом вам не нужно находиться в реальном офисе, чтобы получить этот негативный побочный эффект. Даже работа на дому в условиях стресса и плохих взаимоотношений с начальником (или коллегами) может увеличить риск.

Но есть и другой фактор на работе, который наносит ущерб сердцу:

Слишком много работы

Пора положить конец этим 60-часовым рабочим неделям. Эти долгие часы не только вредны для вашего психического здоровья, но также могут увеличить риск инсульта.

Согласно исследованию, опубликованному в The Lancet в 2015 году, сотрудники, которые работали более 55 часов в неделю, были более подвержены инсульту (33 процента). Риск развития ишемической болезни сердца увеличился на 13 процентов. Данные сравнивали с людьми, которые работали 40 часов в неделю.

Ранее мы также рассказывали о том, какой ранний признак сердечного приступа во время ходьбы не стоит игнорировать.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий