Отвар, который нужно принимать натощак, чтобы сбросить лишний вес

Получите рецепт напитка, который поможет похудеть.

  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  

Листья базилика или туласи не только имеют религиозное значение для некоторых народов. Они также известны своей удивительной пользой для здоровья. Листья базилика могут помочь вам избавиться от нескольких проблем со здоровьем, от боли в горле до прыщей. Зеленые листья содержат полезные для здоровья соединения, подтвержденные как аюрведой, так и наукой.

Отвар, который нужно принимать натощак, чтобы сбросить лишний вес
Как сбросить вес без диеты, Фото: piqsels.com

Семена базилика – это еще один продукт, полученный из растения базилика, который обладает почти такой же пользой для здоровья. Они также богаты питательными веществами и могут даже помочь людям, пытающимся похудеть. WomanEL решил рассказать, как воспользоваться этими преимуществами.

Семена базилика или сабджи

Семена базилика маленькие, круглые и черные. Они обладают мягким ароматом базилика и могут быть легко добавлены в любой напиток для освежающего аромата. Семена базилика содержат различные виды питательных веществ. К примеру, жирные кислоты омега-3, витамины A, B, E и K, кальций, фосфор, магний и железо.

Могучие семена базилика содержат пектин, который может способствовать насыщению. Они сохранят чувство сытости в течение более длительного периода времени и предотвратят потребление нездоровой пищи.

Они также богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), которая поступает из высокого уровня омега-3 жирных кислот, присутствующих в семенах. Эти кислоты стимулируют процесс сжигания жира, благодаря чему вы быстрее худеете.

Кроме того, семена базилика низкокалорийны и богаты питательными веществами. Они также способствуют хорошему здоровью кишечника, что важно для похудения.

Как есть семена базилика для лучших результатов

Замочите одну чайную ложку семян базилика в стакане воды и оставьте на ночь. Выпейте этот напиток утром. Семена базилика натощак более эффективны для похудения. Крошечные семена безопасны и могут быть добавлены в рацион любому, кто пытается оставаться здоровым.

Ранее мы также рассказывали о том, какие небольшие изменения в привычках помогут вам ускорить метаболизм.

  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |