Напиток, который пьют утром натощак, чтобы уменьшить жировые отложения

Ошибка в любом питании (даже здоровом), из-за которой страдает психика
В какое время полезно есть для здоровья, Фото: pixabay.com

Тмин – популярная специя, которая встречается в азиатской, индийской и мексиканской кухнях. Возможно, вы слышали о том, как эти сушеные семена или молотый порошок могут помочь похудеть.

Напиток, который пьют утром натощак, чтобы уменьшить жировые отложения
Польза тмина для похудения, Фото: pixabay.com

WomanEL решил рассмотреть его преимущества для здоровья. Вы также узнаете, действительно ли он может помочь с потерей веса.

Польза тмина для здоровья

  • Активный ингредиент черного тмина тимохинон действует как антиоксидант и противовоспалительное средство, очищая организм от токсинов и уменьшая вздутие живота и усталость. Это может укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями.
  • Питательные вещества, содержащиеся в тмине, включают кальций, железо, магний и белок.
  • Было показано, что тмин в форме эфирного масла помогает при симптомах синдрома раздраженного кишечника, а также при лечении диабета 2 типа.

Как тмин помогает похудеть

Тмин также может помочь стабилизировать уровень сахара в крови. Одно исследование показало, что женщины с избыточным весом, которые добавляли три грамма тмина в йогурт ежедневно в течение трех месяцев, потеряли вес, а также уменьшили размер талии, холестерин и жировые отложения.

Как его пить для похудения

Важно отметить, что тмин не является «чудодейственным» ингредиентом для похудения.

Но в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями это полезное стимулирование пищеварительной системы от тмина может привести к потере веса.

Замочите чайную ложку семян тмина в стакане воды на ночь. Утром удалите семена и выпейте воду натощак.

Ранее мы также рассказывали о том, какие простые утренние привычки помогут вашему телу стать стройным.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *