WomanELWomanEL
Уведомления Больше
Последние новости
Софія Ротару вітає онучку Софію Євдокименко з Днем народження.
22-летняя внучка Софии Ротару поразила своей красотой
Новости знаменитостей
Max Аndruh
Цифровые овцы: переосмысление украинской классики от Max Аndruh
Новости знаменитостей
Злата Огнєвіч в зухвалій фотосесії.
Романтическая и привлекательная: новая фотосессия Златы Огневич
Новости знаменитостей
Фонд помсти Ані Лорак
Лорак сбили над Москвой: Екатерина Осадчая поделилась подробностями
Новости знаменитостей
Шаніна Шейк у комбінезоні Cultnaked на вечірці Kilian Paris
Образ дня: модель Шанина Шейк примерила кожаный комбинезон от Cultnaked
Звездный стиль
Aa
  • UA
  • Шоу-биз
    • Звездный стиль
    • Новости знаменитостей
    Шоу-бизБольше
    Софія Ротару вітає онучку Софію Євдокименко з Днем народження.
    22-летняя внучка Софии Ротару поразила своей красотой
    30.05.2023
    Max Аndruh
    Цифровые овцы: переосмысление украинской классики от Max Аndruh
    30.05.2023
    Злата Огнєвіч в зухвалій фотосесії.
    4
    Романтическая и привлекательная: новая фотосессия Златы Огневич
    30.05.2023
    Фонд помсти Ані Лорак
    Лорак сбили над Москвой: Екатерина Осадчая поделилась подробностями
    30.05.2023
    Шаніна Шейк у комбінезоні Cultnaked на вечірці Kilian Paris
    Образ дня: модель Шанина Шейк примерила кожаный комбинезон от Cultnaked
    30.05.2023
  • Мода
    • Гардероб
    • Модные советы
    • Показы
    • Тенденции
  • Красота
    • Волосы
    • Лицо
    • Руки
  • Здоровье
    • Диеты
    • Медицина
    • Фитнес
  • Семья
    • Дом
    • Мама и дети
    • Отношения
    Семья
    Семейные советы: как достичь успеха в семейных отношениях с мужем и родственниками. Практическое решение семейных проблем
    Больше
    ТОП новости
    30 сексуальных идей, которые нужно воплотить до 30
    08.01.2013
    Те, про що фантазує кожна жінка
    То, о чем фантазирует каждая женщина
    02.03.2023
    Массаж груди для невероятного оргазма
    28.11.2012
    Последние новости
    Как спать во время беременности: 12 лайфхаков для здорового отдыха
    28.05.2023
    4 совета по безопасности: как научить собаку плавать в бассейне
    27.05.2023
    Как продлить долговечность спортивного бра: элементарные секреты стирки
    26.05.2023
    Секреты стильной кухни: актуальные цвета, материалы и элементы для 2023 года
    24.05.2023
  • Кулинария
    Кулинария
    Лучшие кулинарные рецепты: новые и классические проверенные временем. Что приготовить поесть?
    Больше
    ТОП новости
    3 идеи быстрого завтрака
    10.10.2018
    7 причин пить морковный сок
    17.10.2018
    Почему нужно есть овсянку каждый день?
    18.10.2018
    Последние новости
    Главные причины включить в рацион киноа, о которых вы не догадывались
    30.05.2023
    Одна чашка какого овоща обеспечивает 90% дневной нормы витамина С
    29.05.2023
    Как быстро размягчить коричневый сахар: самые простые способы
    28.05.2023
    10 полезных жиров, которые можно и даже нужно есть каждый день
    27.05.2023
  • Отдых
    Отдых
    Новости туризма, отдыха и путешествий: куда поехать отдохнуть? Где провести отпуск?
    Больше
    ТОП новости
    Топ 20 настоящих захватывающих фото природы
    05.02.2015
    Самые красивые мосты в мире. ФОТО
    04.08.2014
    Шокирующие ФОТО: Фестиваль вегетарианцев-экстремалов в Таиланде
    11.10.2013
    Последние новости
    Что такое талассотерапия: и почему она подарит вам отпуск мечты
    28.05.2023
    5 комфортных круизов, которые стоит забронировать, если вам за 60
    25.05.2023
    Почему и когда Православная церковь Украины переходит на новый календарь?
    24.05.2023
    В Киеве пройдет благотворительный модный показ с участием известных брендов
    24.05.2023
  • Карьера
    КарьераБольше
    Як за 10 хвилин поліпшити настрій на роботі: науково обґрунтовані способи
    Как за 10 минут улучшить настроение на работе: научно обоснованные способы
    26.05.2023
    4 типи начальника і як навчитися працювати з ними без втрати нервових клітин
    4 типа начальника и как научиться работать с ними без потери нервных клеток
    24.05.2023
    Як швидко позбутися стресу на роботі: 3 прості вправи на усвідомленість
    Как быстро снять стресс на работе: 3 простых упражнения на осознанность
    22.05.2023
    Гарне перше враження: експерт назвав правильне вбрання для співбесіди
    Хорошее первое впечатление: эксперт назвал правильный наряд для собеседования
    19.05.2023
    3 людини, які необхідні кожній кар'єристці в її колі спілкування
    3 человека, которые необходимы каждой карьеристке в её кругу общения
    17.05.2023
  • Разное
Aa
WomanELWomanEL
  • UA
  • Шоу-биз
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Семья
  • Кулинария
  • Отдых
  • Карьера
  • Разное
Поиск
  • UA
  • Шоу-биз
    • Звездный стиль
    • Новости знаменитостей
  • Мода
    • Гардероб
    • Модные советы
    • Показы
    • Тенденции
  • Красота
    • Волосы
    • Лицо
    • Руки
  • Здоровье
    • Диеты
    • Медицина
    • Фитнес
  • Семья
    • Дом
    • Мама и дети
    • Отношения
  • Кулинария
  • Отдых
  • Карьера
  • Разное
Have an existing account? Sign In
Подпишись
WomanEL > Здоровье > Диеты > Врач похудел на 45 кг без строгих диет и объяснил, что мы делали не так
Диеты

Врач похудел на 45 кг без строгих диет и объяснил, что мы делали не так

  Олександра Євдакова   03.02.2022 255 Комментировать
 
2 мин
Врач похудел на 45 кг без строгих диет и объяснил, что мы делали не так
Как гормоны влияют на вес, Фото: pixabay.com
 

Два года назад специалист по функциональной медицине Кирин Данстон страдала от лишнего веса и от фибромиалгии. «Я всё время была уставшей, у меня была депрессия и тревога, у меня выпадали волосы».

Контент
На каких гормонах сосредоточилась Данстон?Что всё это означает?

Но Данстон призналась, что она смогла похудеть на 45 кг, при этом почти не тренируясь и не истощая себя голодом. Что действительно помогло, так это решение множества гормональных дисбалансов, которые лежали прямо под поверхностью. Она решила главную проблему, из-за которой увеличился вес. WomanEL хочет рассказать подробнее об этом ниже.

В тему

Головні причини включити в раціон кіноа, про які ви не здогадувалися
Главные причины включить в рацион киноа, о которых вы не догадывались
5 знаков Зодиака, которые созданы для занятий пилатесом
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы начинаете новую диету

На каких гормонах сосредоточилась Данстон?

Гормональный дисбаланс похож на муравьев — никогда не бывает только одного. Они работают вместе, как симфония.

«Щитовидная железа стоит на первом месте», — говорит Данстон. «Она устанавливает скорость, с которой ваше тело сжигает топливо». Вот почему, по словам Данстон, если вы не можете избавиться от упрямого веса, виновата может быть ваша щитовидная железа — без сжигания жира в качестве топлива вы не сможете эффективно похудеть.

Кортизол: «Кортизол — мать всех гормонов», — говорит она. «Он определяет наш цикл сна и бодрствования, энергию, вес и иммунную систему». В частности, кортизол отвечает за вашу реакцию на стресс. Когда ваше тело постоянно находится в режиме выживания, кортизол скажет вашему телу, что вам нужно поесть — и прямо сейчас.

Прогестерон: как только кортизол выходит из равновесия, половые гормоны не слишком отстают. Падение уровня прогестерона может привести к обильным, болезненным менструациям и даже к повышенному аппетиту у некоторых.

Что всё это означает?

Как и Данстон, возможно, виноваты ваши гормоны. Конечно, это история одной женщины. И то, что сработало для Данстон, может не совпадать с вашим точным планом действий. Но вы можете попытаться выяснить, каким из ваших гормонов нужно немного больше заботы.

Ранее мы также рассказывали о том, как кофе может помочь вам сжечь жир в теле (для этого нужно кое-что сделать).

В тему

Главные причины включить в рацион киноа, о которых вы не догадывались

5 знаков Зодиака, которые созданы для занятий пилатесом

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы начинаете новую диету

Теги гормональный фон, гормоны, женское здоровье, калории, лишние килограммы, лишний вес, похудение, похудение без диет, сжигание жира, сжигание калорий, советы врачей
Олександра Євдакова 03.02.2022
Что вы чувствуете?
 0
 0
 0
 0
 0
 0
 0
  Олександра Євдакова
Жизнь обретает смысл, когда занимаешься тем, что любишь.
Предыдущая статья Семейная идиллия: Сергей Середа и MamaRika показали фото с сыном
Следующая статья Что означает, если ребенок не срыгивает: стоит ли беспокоиться? Что означает, если ребенок не срыгивает: стоит ли беспокоиться?
Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14.1k Followers Like
9.1k Followers Follow
21.4k Followers Follow
12.1k Members Follow

Последние новости

Софія Ротару вітає онучку Софію Євдокименко з Днем народження.
22-летняя внучка Софии Ротару поразила своей красотой
Новости знаменитостей 30.05.2023
Max Аndruh
Цифровые овцы: переосмысление украинской классики от Max Аndruh
Новости знаменитостей 30.05.2023
Злата Огнєвіч в зухвалій фотосесії.
Романтическая и привлекательная: новая фотосессия Златы Огневич
Новости знаменитостей 30.05.2023
Фонд помсти Ані Лорак
Лорак сбили над Москвой: Екатерина Осадчая поделилась подробностями
Новости знаменитостей 30.05.2023
Шаніна Шейк у комбінезоні Cultnaked на вечірці Kilian Paris
Образ дня: модель Шанина Шейк примерила кожаный комбинезон от Cultnaked
Звездный стиль 30.05.2023
зірка «Надприродного» Міша Коллінз приїхав до Києва
Замечено: звезда сериала «Сверхъестественное» Миша Коллинз приехал в Киев
Новости знаменитостей 30.05.2023
Різ Візерспун на тлі синьо-жовтої будівлі в Парижі
Риз Уизерспун негласно поддержала народ Украины
Новости знаменитостей 30.05.2023
Володимир Остапчук показав свіжі світлини з новою коханою
Couple look: Владимир Остапчук показал новые фотографии с любимой
Новости знаменитостей 30.05.2023
Головні причини включити в раціон кіноа, про які ви не здогадувалися
Главные причины включить в рацион киноа, о которых вы не догадывались
Кулинария 30.05.2023
Артем Пивоваров стане новим членом журі на Голосі країни.
Официально: известно имя второго тренера Голоса страны – 13
Новости знаменитостей 30.05.2023
позитив
Ищите позитив: Леся Никитюк и ее 4 совета от стресса
Новости знаменитостей 30.05.2023
Вірусне відео Дженни Ортеги спантеличило і засмутило шанувальників
Вирусное видео Дженны Ортеги озадачило и расстроило поклонников
Новости знаменитостей 30.05.2023
Учасниця Євробачення осоромилася під час виступу в Бірмінгемі
Участница Евровидения оконфузилась во время выступления в Бирмингеме
Новости знаменитостей 30.05.2023
Злата Мітчелл показала дорослі розваги в США.
Дочь Оли Фреймут поймали за поцелуем с девушкой
Новости знаменитостей 30.05.2023
Як війна вплинула на шлюб Олі Полякової.
Оля Полякова делится проблемами в браке
Новости знаменитостей 30.05.2023
5 знаків Зодіаку, які створені для занять пілатесом
5 знаков Зодиака, которые созданы для занятий пилатесом
Фитнес 30.05.2023
Симфония ароматов: Туалетная вода Escentric Molecules Molecule 01
Симфония ароматов: Туалетная вода Escentric Molecules Molecule 01
Гардероб 30.05.2023
Как проверить аппендицит?
Медицина 30.05.2023
Алан Бадоєв
Длинные сутки Алана Бадоева: последний день мирной жизни
Новости знаменитостей 29.05.2023
Що насправді відбувається з вашим тілом, коли ви починаєте нову дієту
Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы начинаете новую диету
Диеты 29.05.2023
woman_el
@woman_el
55 Отслеживаются
215 Followers
Головні причини включити в #раціон кіноа, про які ви не здогадувалися https://t.co/T2M7Fc6mUu #вітаміни #здороваїжа… https://t.co/CdAWzcDB1O 7 часов ago
Головні причини включити в #раціон кіноа, про які ви не здогадувалися https://t.co/T2M7Fc6mUu #вітаміни #здороваїжа… https://t.co/CdAWzcDB1O
Цифрові вівці: переосмислення української класики від Max Аndruh https://t.co/g45TK6Pobt #MaxАndruh #пісня… https://t.co/KAzJb1WSGn 11 часов ago
Цифрові вівці: переосмислення української класики від Max Аndruh https://t.co/g45TK6Pobt #MaxАndruh #пісня… https://t.co/KAzJb1WSGn
Лорак збили над Москвою: Катерина Осадча про #дрон з ім'ям співачки https://t.co/a9Uoi8sAGv #Instagram #АніЛорак… https://t.co/FpRKhOXF81 12 часов ago
Лорак збили над Москвою: Катерина Осадча про #дрон з ім'ям співачки https://t.co/a9Uoi8sAGv #Instagram #АніЛорак… https://t.co/FpRKhOXF81
Образ дня: #модель Шаніна Шейк приміряла шкіряний комбінезон від #Cultnaked https://t.co/2U20gkyPj6 #модель… https://t.co/zWdbTIxskm 13 часов ago
Образ дня: #модель Шаніна Шейк приміряла шкіряний комбінезон від #Cultnaked https://t.co/2U20gkyPj6 #модель… https://t.co/zWdbTIxskm
Помічено: зірка серіалу «Надприродне» Міша Коллінз приїхав до Києва https://t.co/ZoDIkKP3uT #актор #війнавУкраїні… https://t.co/0zFxW2RzpD 13 часов ago
Помічено: зірка серіалу «Надприродне» Міша Коллінз приїхав до Києва https://t.co/ZoDIkKP3uT #актор #війнавУкраїні… https://t.co/0zFxW2RzpD

Читайте також

Головні причини включити в раціон кіноа, про які ви не здогадувалися
Кулинария

Главные причины включить в рацион киноа, о которых вы не догадывались

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 30.05.2023
5 знаків Зодіаку, які створені для занять пілатесом
Фитнес

5 знаков Зодиака, которые созданы для занятий пилатесом

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 30.05.2023
Що насправді відбувається з вашим тілом, коли ви починаєте нову дієту
Диеты

Что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы начинаете новую диету

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 29.05.2023
Больше
Підписуйся на наш Telegram-канал
Читайте WomanEL в Google News

ТОП

Брітні Спірс помирилася з мамою

Бритни Спирс рассказала об эмоциональной встрече с мамой, с которой не общалась много лет

41-летняя американская певица Бритни Спирс помирилась с мамой.

Лія Бедка Лія Бедка 28.05.2023
Рецепт сиру від Клопотенка

Как приготовить творог — рецепт от Евгения Клопотенко

36-летний украинский шеф-повар Евгений Клопотенко рассказала рецепт, как приготовить творог самостоятельно.

Лія Бедка Лія Бедка 28.05.2023
Секрети стильної кухні: актуальні кольори, матеріали та елементи для 2023 року

Секреты стильной кухни: актуальные цвета, материалы и элементы для 2023 года

Давайте рассмотрим последние тренды дизайна интерьера кухни.

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 24.05.2023
Досить робити скручування: 5 простих способів отримати гарний прес

Хватить делать скручивание: 5 простых способов получить красивый пресс

Эти упражнения из пилатеса укрепят мышцы вашего кора.

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 24.05.2023
Хто Тіна Кароль за національністю: цікаві факти про співачку

Кто Тина Кароль по национальности: интересные факты о певице

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 01.05.2023
9 речей, які потрібно брати з собою на кожну співбесіду

9 вещей, которые нужно брать с собой на каждое собеседование

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 01.05.2023
Манікюр Дженни Ортеги на Met Gala-2023

Французский маникюр Дженны Ортеги —  воплощение мрачного гламура на Met Gala-2023

Богдана Ляшенко Богдана Ляшенко 02.05.2023
Вопрос № 1, который должен задавать каждый кандидат на собеседовании

Вопрос № 1, который должен задавать каждый кандидат на собеседовании

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 08.03.2023
5 причин посетить Кюрасао – остров, который называют идеальным для отдыха в 2023

5 причин посетить Кюрасао – остров, который называют идеальным для отдыха в 2023

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 09.03.2023
Топ-5 худших вещей, которые вы можете сделать во время собеседования по телефону

Топ-5 худших вещей, которые вы можете сделать во время собеседования по телефону

Олександра Євдакова Олександра Євдакова 13.03.2023
WomanELWomanEL
Подпишись

2011-2023. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка (без атрибута nofollow). Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала.

  • Про нас
  • Редакція
  • Правовласникам
  • Політика конфіденційності
  • Розміщення реклами
  • Контакти

Удалить из списка

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?