Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю актрису Кейт Хадсон в отличной форме

Как Кейт Хадсон поддерживает форму, Фото: Instagram Кейт Хадсон

Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю актрису Кейт Хадсон в отличной форме

Кейт воспитывает двух детей, но её фигуре может позавидовать и молодая девушка!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Звезда фильма «Как отделаться от парня за 10 дней» Кейт Хадсон поделилась секретом своей стройности и хорошей физической формы.

Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю актрису Кейт Хадсон в отличной форме
Как Кейт Хадсон поддерживает форму, Фото: Instagram Кейт Хадсон

WomanEL хочет рассказать вам о тренировке и принципах похудения известной актрисы Голливуда.

Секрет стройности Кейт Хадсон

«Я занимаюсь пилатесом», – рассказала Vogue звезда. «Мне нравится, насколько гибкой я себя чувствую, и мне нравится то, что пилатес делает с формой моего тела».

Но пилатес – это не единственное, что она делает, чтобы оставаться активной. Она подчеркивает, что разнообразие – ключ к успеху. «Я меняю свой распорядок дня. Я меняю свой внешний вид».

Актриса также пробует менять фитнес-программы, чтобы они постоянно поддерживали в ней интерес и развивали мышцы с разных сторон.

Тренировка, которая поддерживает 41-летнюю актрису Кейт Хадсон в отличной форме
Как Кейт Хадсон поддерживает форму, Фото: Instagram Кейт Хадсон

Кейт Хадсон свято верит в то, что нужно прислушиваться к своему телу

Вы должны установить связь с самим собой. Что вам нравится? Что вы любите есть? Что вы не любите есть? Что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Другими словами, то, что работает для Кейт Хадсон, не обязательно сработает для вас.

Мы все знаем, что физическая активность полезна для нашего сердца, для наших легких и для ясности ума. По мнению Кейт, этого должно быть достаточно, чтобы начать тренировку.

Ранее мы также делились простыми упражнениями из пилатеса, которые зажгут мышцы вашего пресса.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий