Йога должна помочь нам найти свой дзен, а не напрягать нас и лишь усиливать стресс. Но, когда вы начинаете потеть на тренировке, вы наверняка переживаете о том, что можете поскользнуться и упасть.
Как же выбрать коврик, чтобы избежать этого страшного сценария? WomanEL собрал самые топовые модели, которые инструкторы по йоге назвали самыми лучшими в прошлом году.
Alo Yoga Warrior Mat
Любимый всеми коврик Warrior Mat от Alo Yoga заслужил похвалу за вместительность, отличную амортизацию для поддержки суставов, влагоотводящие свойства и отсутствие скольжения. Он также на 100 процентов нетоксичен и не содержит формальдегидов и ПВХ, что идеально подходит для чистой практики. Если вас беспокоит неприятный запах из-за пота, Alo Yoga Warrior Mat позаботится и об этом, ведь у него есть анти-ароматические свойства.
Jade Harmony Yoga Mat
Самый популярный коврик Jade Yoga, доступный в 10 различных цветах, заслужил похвалу за то, что он не скользит. Но это не единственные преимущества. Он очень прочный и обеспечивает хорошее сцепление, особенно с потными ладонями в позе собаки мордой вниз. Он также имеет правильную толщину, максимально повышая защиту для ваших коленей.
Nuprava The Unity Yoga Mat
Изготовленный из экологически чистых материалов, коврик Unity Mat предназначен для улучшения вашей практики, предоставляя вам суперудобную, нескользящую поверхность из микрофибры и замши. Благодаря лёгким материалам, по словам покупателей, он идеально подходит для переноски и путешествий. Беспокоитесь о том, как его чистить? Коврики Nuprava можно стирать в стиральной машине.
Lululemon The Reversible Mat
Половина вашего тренировочного гардероба может быть от Lululemon, но есть ли у вас их спортивное снаряжение? Lululemon The Reversible Mat является двусторонним: одна сторона предназначена для горячей йоги, а другая – для обычных занятий. Изготовленный из полиуретанового верхнего слоя и основы из натурального каучука, этот коврик особенно хорош для тех, кто сильно потеет, так как его поверхность впитывает влагу и не даёт вам поскользнуться.
Если 3-миллиметровая версия коврика недостаточно мягкая для вас, вы также можете приобрести его в 5-миллиметровой версии.
B Yoga B Mat Strong
Ширина коврика B Mat Strong составляет 6 мм, и он в буквальном смысле прикроет вашу спину – независимо от того, занимаетесь ли вы высокоударной практикой Виньяса или восстанавливающим потоком с меньшим воздействием. Он обеспечивает превосходную амортизацию, что понравится всем, у кого чувствительные сустав и кому важно защитить, например, запястья или колени.
Многие хвалят тренировки с фитболом, но нужен ли он вам? Узнайте о преимуществах, которые получит ваше тело.