Top.Mail.Ru
Учёные выяснили, приём какой добавки снижает риск сердечного приступа

Как предотвратить инфаркт, Фото: pexels.com

Учёные выяснили, приём какой добавки снижает риск сердечного приступа

Скорее всего, вы о ней слышали!

Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, как правило, необходимо соблюдать правильное питание и регулярно заниматься спортом. Но согласно исследованию, есть также ежедневная добавка, которая может значительно снизить риск сердечного приступа.

Учёные выяснили, приём какой добавки снижает риск сердечного приступа
Как предотвратить инфаркт, Фото: pexels.com

WomanEL хочет поделиться данными исследования, которое провела группа исследователей из T.H. Chan School of Public Health и Brigham and Women’s Hospital в Бостоне.

Ежедневный прием этой добавки может значительно снизить риск сердечного приступа

В 2019 году исследователи провели метаанализ, чтобы лучше понять потенциальную связь между высоким потреблением добавок с рыбьим жиром омега-3 и улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы. В целом группа рассмотрела 13 исследований со всего мира, которые включали данные более чем 120 000 участников.

Результаты анализа показали, что у людей, которые ежедневно принимали добавку с рыбьим жиром омега-3, наблюдался сниженный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Снижение риска сердечного приступа или смерти от ишемической болезни сердца происходило на восемь процентов.

Авторы исследования пришли к выводу, что сокращение на восемь процентов может показаться незначительным числом. Но, учитывая миллионы смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые регистрируются каждый год, они утверждали, что эти цифры потенциально могут означать спасение сотен тысяч жизней.

Помимо регулярного потребления, исследование также показало, что количество также положительно влияет на здоровье сердца. Данные показали, что у тех, кто употреблял более 840 миллиграммов рыбьего жира омега-3 в день, наблюдалось еще большее снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи пришли к выводу, что высокое потребление масел омега-3 должно быть частью здорового образа жизни.

Ранее мы также рассказывали о том, какие вещи кардиолог делает, чтобы защитить сердце от болезней.

Об авторе

Добавить комментарий