Важные противопоказания: кому нельзя купаться в проруби?
Несмотря на популярность традиции купаться в ледяной воде на Крещение, не всем людям можно это делать. Узнайте, входите ли вы их число.
Здоровье
Худеем во сне: как увеличить сжигание калорий ночью?
Даже когда вы спите, ваши клетки и мозг напряжённо работают, что может привести к значительному сжиганию калорий.
Йога и пилатес: в чём разница и что вам больше подойдёт?
Возможно, эти две практики кажутся вам похожими, но у них есть существенные различия. Узнайте о них, чтобы не запутаться и принять правильное решение для себя.
4 вкусных продукта, которые способствуют долголетию
Кому не хочется прожить долгую и счастливую жизнь? Мы хотим помочь с первым – рассказать о продуктах питания, которые увеличивают продолжительность жизни.
Что есть на ужин, чтобы не набрать лишний вес?
Хотите ли вы похудеть или стремитесь поддерживать вес в пределах нормы, очень важно быть внимательными к тому, что вы едите. Каким же должен быть ужин, чтобы не располнеть?
Почему у большинства врачей неразборчивый почерк?
Вы, наверное, задумывались о том, почему практически у всех врачей такой жуткий почерк? На самом деле есть несколько объяснений этому.
Зачем нужно есть чёрный виноград: 6 преимуществ для здоровья
Чёрный виноград можно есть круглый год: он вкусный и низкокалорийный. Но знаете ли вы обо всех его преимуществах для здоровья? Возможно, его нужно есть чаще?
Подходящие виды тренировок для тех, у кого болят суставы
Если вы испытываете боль в суставах, мы подготовили для вас несколько советов, как улучшить движение и избавиться от дискомфорта.
