Ми не завжди розуміємо, коли захворіли. Приміром, чи знаєте ви, чим може бути викликаний озноб без температури? Чи справді ви застудилися? Чи це щось інше? Як каже докторка Кері Петерсон, озноб – це серйозний симптом, який може бути ранньою ознакою основної інфекції або захворювання.
Ви повинні звернути увагу на інші симптоми, щоб знайти першопричину (докладніше про це ми розповімо найближчим часом). WomanEL просить не панікувати і розповість про можливі причини цього симптому.
Що означає, якщо у вас озноб, але немає температури?
Для початку давайте визначимо, що таке озноб і чому він виникає. Озноб свідчить про те, що «температура ядра тіла є нижчою за ідеальний діапазон, що спричиняє мимовільні м’язові спазми, спрямовані на проведення тепла», – пояснює докторка Неха В’яс. По суті, організм намагається зігрітися». Озноб і тремтіння – одні з найпоширеніших симптомів, пов’язаних із лихоманкою, за даними Journal of Family Medicine and Primary Care. Але що означає, якщо температура стабільна?
Озноб без температури може свідчити про приховані захворювання – від серйозних до цілком буденних. Це може бути просто занадто холодно (що легко вирішується кількома теплими шарами одягу!) або озноб може бути симптомом хронічного захворювання, наприклад, діабету чи хвороби щитоподібної залози.
Чим може бути викликаний озноб без температури: 10 можливих причин
- Побічні ефекти ліків. Існує маса ліків, які можуть викликати побічні ефекти у вигляді ознобу. Серед найпоширеніших – інсулін та інші діабетичні препарати, знеболювальні та деякі ліки від мігрені.
- Гіпотиреоз (неактивна щитоподібна залоза). Недостатньо активна щитоподібна залоза не виробляє достатньо гормонів для регулювання обміну речовин, що може спричинити чутливість до холоду та озноб.
- Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові). Пацієнти з ослабленим імунітетом, такі як діабет, можуть відчувати озноб при низькому рівні цукру в крові.
- Менопауза. Іноді гормональні зміни можуть спричиняти озноб.
- Тривога. Озноб може бути ознакою психічних розладів, таких як тривога або панічні атаки.
- Стрес. У той час як тривога зберігається майже весь час (навіть за відсутності стресового фактора), стрес зазвичай більш короткочасний. Якщо ви відчуваєте стрес до такої міри, що вас б’є озноб, значить, ваш організм серйозно на нього реагує.
- Похмілля. Тремор, що нагадує озноб, також може бути результатом довгої ночі пияцтва, оскільки організм відчуває алкогольну абстиненцію.
- Надмірні фізичні навантаження. Марафонці або триатлоністи можуть відчувати озноб після забігів, бо так їхній організм компенсує надлишкові витрати енергії.
- Холодна температура. Іноді озноб просто означає, що вам занадто холодно.
- Рак. У найважчих випадках озноб без температури може бути системною реакцією організму на те, що в ньому відбувається щось не зовсім правильне, і може бути проявом якогось внутрішнього раку. Інші симптоми, які можуть свідчити про те, що відбувається щось серйозне, включають раптову втрату або збільшення ваги, сильну втому, лихоманку або нічний піт, болі в животі або спині, шишки або набряки на тілі, незвичайну кровотечу або синці. Звісно, якщо у вас є будь-які побоювання, що це може бути саме так, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря.
Домашні засоби від ознобу
Доки не буде встановлено основну причину, докторка В’яс не рекомендує жодних домашніх засобів від ознобу без температури. Якщо причина холоду проста, можуть допомогти такі засоби, як грілки, теплі шари одягу або гарячі ванни. Однак, зазначає вона, озноб слід оцінювати у світлі інших симптомів, які у вас можуть бути. «Я використовую історію хвороби пацієнта, щоб визначити, чи свідчить озноб про те, що відбувається щось дуже серйозне або нешкідливе», – каже вона.
Якщо озноб стає частим явищем і ви не можете знайти основну причину, необхідно звернутися по медичну допомогу. Під час роботи з пацієнтами, які відчувають озноб, доктор Петерсон пояснює, що зазвичай проводить «огляд систем» з голови до ніг, розпитуючи про кожну систему в організмі, щоб визначити, що відбувається.
За даними Mount Sinai, вам слід звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте скутість у шиї, сплутаність свідомості, дратівливість, млявість або якщо озноб супроводжується кашлем, задишкою, болем у животі або частим сечовипусканням. Запишіть, коли почався озноб і як часто він з’являється. Лікар, найімовірніше, перевірить вашу температуру і, можливо, проведе лабораторні аналізи, щоб виключити щось серйозне.
Від вашого сну багато що залежить. Дізнайтеся, як його поліпшити і що зробити, щоб він став якіснішим.