Для того, чтобы испытывать меньше стресса из-за невыполненных задач, стоит научится правильно планировать свое время и вести списки дел, сообщает WomanEL. Предлагаем 4 шага, как составить эффективный и удобный список дел.
Напишите
Для начала распишите, что и когда вам нужно будет сделать на неделе или в определенный день. Затем постарайтесь выделить приоритетные задачи, которые точно нужно выполнить и те, что было бы неплохо сделать, но это не критично.
Вычеркните
Следующий шаг это анализ написанного, чтобы вычеркнуть или перенести какие-то дела, которые на самом деле не нужны или их можно делегировать, дабы не наводнять список лишним.
Сгруппируйте
Если у вас есть дела из одной сферы, то старайтесь сгруппировать их, чтобы было удобнее планировать и назначать их друг за другом, ведь скопом решать вопросы будет легче. Например, если у вас дела в определенном районе города, то запланируйте их на одно время.
Обновите
На протяжении дня могут появиться новые дела, которые важно сразу вносить в ежедневник, чтобы не забыть о их выполнении, а также не откладывать их в долгий ящик.