Вчера мы рассказывали об распространенных негативных установках, которые мешают нам строить карьеру и даже разрушают ее, как и наше самооценку, а сегодня предлагаем вместе поработать над тем, чтобы исправить такое мышление, пишет WomanEL. Мы собрали 3 способа, как изменить негативное мышление, чтобы не испортить карьеру.
Замечайте
Для начала научитесь замечать такие мысли и это станет первым шагом на пути к переменам. Это поможет понять, какие установки чаще всего появляются в вашей голове, а также вы сможете отгонять их вовремя.
Осознайте к чему это приводит
Второй пункт это осознание того, к чему приведут вас подобные мысли, а именно к снижению уверенности к себе, ненависти к коллегам или работе и многим другим страшным вещам, которые вам только навредят.
Перефразируйте
Попробуйте перефразировать эти негативные установки в мотивирующие и не такие токсичные. Например, вместо того, чтобы унижать себя за плохое резюме, подумайте, как можно его исправить, дабы быстрее найти новую работу.