Лечение с помощью искусства – феномен относительно новый. Арт-терапия является современным способом предотвращения эмоционального стресса и негатива. Звезда украинской сцены, автор и исполнитель Артем Кондратюк успешно практикует уроки вокала для поддержки физического и ментального здоровья, пишет WomanEL.
По словам Артема, вокал – это не только музыкальный навык, но и настоящая арт-терапия для человека. Артист рассказал, как пение влияет на эмоциональное состояние, самочувствие и развитие.
Физическое здоровье
Эмоциональное состояние
Во время пения производится эндорфин – гормон счастья. Он поднимает настроение, делает нас радостными и помогает преодолеть стресс.
Дыхание
Вокал позволяет нам научиться правильному дыханию. Это обеспечивает хорошую вентиляцию легких, уменьшает застой крови в сосудах и насыщает ее кислородом. Также регулярное пение улучшает состояние кожи, активизирует процесс регенерации клеток и повышает ее эластичность.
Массаж внутренних органов
Вокал – это уникальный самомассаж внутренних органов. Во время пения диафрагма массирует печень, улучшает работу брюшной полости и кишечника.
Развитие личности
Самовыражение
Вокал позволяет нам выразить свои чувства, эмоции и чувства через музыку. Это способствует развитию креативности и самосознания.
Самодисциплина
Регулярные уроки вокала требуют от нас систематической практики и усовершенствования. Это развивает нашу самодисциплину и выдержку.
Социальный аспект
Общение с единомышленниками и общая музыкальная деятельность способствуют формированию социальных навыков.
Так что, пусть ваш голос звучит как мелодия жизни, а вокал – как арт-терапия для вашей души и тела! Пойте свои любимые песни с удовольствием,
отметил певец.
Уроки вокала в наше время можно проводить дистанционно из любой точки мира. И Артём Кондратюк давно это успешно практикует. Обращайтесь…
Ранее Артем Кондратюк подарил невероятную песню ко Дню родного языка.
