38-річна відома українська телеведуча Іванна Онуфрійчук, яка нещодавно стала вперше мамою, поділилася своїми роздумами в Instagram щодо післяпологової депресії, повідомляє WomanEL. Вона відкрито говорить про те, що материнство — це не тільки радість, але й виклик, який потребує значної підтримки з боку близьких.
Іванна зізнається, що, ставши мамою, вона краще зрозуміла причини післяпологової депресії. За її словами, цей стан часто виникає через недостатню фізичну та моральну підтримку, відсутність уваги та розуміння з боку лизького оточення. Ведуча наголошує на тому, що жінки часто бояться просити про допомогу, соромляться цього, а це лише погіршує ситуацію.
Онуфрійчук розповідає, як залишилася з маленьким сином на два тижні сама, коли її чоловік поїхав у відрядження. Це було важким випробуванням, адже гормони накривали і вона могла плакати ночами через страхи за маленького сина.
Відчувати скачки в емоціях — це нормально! Важливо турбуватися про себе, а не знецінювати власні почуття. Говоріть з близькими і діліться своїми переживаннями. Вас будуть розуміти краще і зможуть підтримати,
зазначила Іванна.
Новоспечена матуся також зізнається, що слова захвату і похвали від чоловіка про те, яка вона чудова мама, дають їй прилив енергії та впевненості. Важливо ділитися своїми відчуттями та турботами, адже це допомагає знайти внутрішню гармонію та позитивно впливає на дитину.
Крім того, що стосується допомоги — це можуть бути не лише близькі люди. Просіть незнайомців допомогти вам з візочком, чи поступитися місцем у громадському транспорті або пройти десь поза чергою. І, звичайно, якщо ви відчуваєте, що вам дуже погано і ви самі не можете справитися з емоціями та думками, тоді зверніться до психотерапевта чи іншого відповідного спеціаліста.
Нагадаємо, нещодавно Іванна Онуфрійчук зробила пляжний фотосет з 2-місячним сином.