Когда лето в самом разгаре, вы можете сделать здоровый выбор и внести разнообразие в ваши любимые напитки.
С небольшим творческим потенциалом, это легко сделать и дать организму здоровый вклад.
Лимонад с розовой водой и гранатом
Добавьте розовой воды в лимонад. Розовая вода богата флавоноидами, а также антиоксидантными свойствами; она также содержит витамины А, С, D, Е и В3. Лимонад с розовой водой поможет восстановить ваше настроение: розовая вода также содержит некоторые успокаивающие свойства. А гранатовый сок подкрасит ваш напиток хорошим цветом и щедро даст ему еще больше антиоксидантов. Наслаждение, которое полезно для здоровья!
Читайте также: Эксклюзивный детокс-лимонад от Наоми Кэмпбелл
Ингредиенты:
- 10 мл сока лимона
- 1 чайная ложка розовой воды
- 2 мл сока граната
- Сахар – по вкусу
Приготовление:
Возьмите высокий стаканчик со льдом и добавьте лимонный сок, розовую воду, и сок граната.
Холодный чай в марокканском стиле
Марокканский мятный чай содержит сушеную мяту, которая чудесно освежает. Зеленый чай является источником флавоноидов и не содержит калорий, если не добавлять сахар. Также мята имеет полезные свойства для здоровья: он успокаивает, помогает пищеварению и устраняет тошноту.
Читайте также: Мята и ее польза
Ингредиенты:
- 2 пакетика зеленого чая
- 12 листочков сухой мяты
- По желанию – 1 чайная ложка сахара (Сахарный тростник и сироп агавы являются хорошими заменителями)
Приготовление:
Вскипятить воду и сделать крутой зеленый чай. В высокий стакан, добавить листья мяты с сахаром.