Ежедневное употребление диетических безалкогольных напитков и подслащенных "натуральных" соков приводит к депрессии.
Согласно результатам, четыре чашки безалкогольных напитков в день достаточно, чтобы человек стал с более высоким риском развития депрессии. Это показывает исследование, проведенное в Национальном институте здоровья в США.
Опрос был проведен среди 264 000 человек. Каждый участник на протяжении года принимал ежедневно различные напитки. После этого исследовали жизненные показатели добровольцев.
Результаты показали, что те, кто пил четыре чашки безалкогольного напитка (содовой) в день, на 30 процентов более склонны к развитию депрессии по сравнению с теми, кто потреблял кофе или чай. Для любителей напитков с подсластителями этот риск еще выше – 51 процент.
Хорошая новость для тех, кто любит кофе, который, в свою очередь, снижает возможность депрессии почти на 10%. Таким образом, исследователи советуют заменить безалкогольные напитки чистым несладким кофе.