Большой частью лета является вкусные здоровые продукты, которые доступны прямо сейчас.
Особенно родители стараются покормить своего ребенка чем-то полезным. Этот вопрос волнует их так же, как и детский проездной документ Киев сделать который предлагает с помощью сайта http://zpassport.com.ua/. Воспользуйтесь сезоном, загрузив его теплой погодой и продуктами, которые на вкус удивительны и содержат в себе кучу витаминов и минералов, в которых ваш организм нуждается.
Читайте также: Опасность алкогольных напитков летом
Замороженная вишня
Вишня содержит много антоциан, которые дают им темно-красный цвет и противовоспалительные свойства. Конечно, мы не говорим о тех ярко-красных вишенках, которые вы найдете в бутылках в сиропе. Просто возьмите свежие вишни, и бросить их в морозильную камеру на ночь для любого сладкого удовольствие. Кроме того, вы также можете купить несладкие вишни, которые уже заморожены; они доступны в большинстве супермаркетов.
Жареный ананас
Ананас богат витаминами и имеет низкое содержание калорий. Кроме того, он имеет волокна, которые предотвращают переедание. Ананас также является единственным известным источником бромелайна, фермента с противовоспалительными свойствами. Наденьте несколько кусочков ананаса на шампур и положите на гриль. Оставьте его на несколько минут на каждой стороне.
Читайте также: 7 продуктов, о которых вы должны навсегда забыть
Жареная кукуруза
Пикник без кукурузы? Этим летом это важный продукт, который упакован антиоксидантами и клетчаткой для стабилизации уровня сахара в крови в течение дня.
Арбуз и сыр Фета
Арбуз богат ликопином и витаминов А и С. Кроме того, он более чем на 90 процентов состоит из воды, что делает его освежающий средством для избегания обезвоживания. Смешайте арбузные куски с сыром Фета, свежей мятой и соком лайма для чудесной закуски.