Звездный тренер реалити-шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская очень часто на своей официальной странице в Instagram дает множество полезных советов о здоровье и спорте, передает WomanEL.
На этот раз 39-летняя знаменитость поделилась эффективными упражнениями, которые помогут уменьшить ноги и сделать их стройнее.
Регулярно выполняя эти упражнения (по 20-30 раз), вы сможете довольно быстро увидеть заметный результат. И так, давайте рассмотрим более подробно комплекс упражнений, которые предлагает нам Марина. На обнародованном ролике теледива продемонстрировала классические приседания с фитнес-резинкой, выпады, махи ногой, отведение мышцы бедра.
Не забывайте, если вы будете прибегать к тренировкам не регулярно, эффекта не будет!
Поклонники поблагодарили Марину за полезную информацию и попросили ее как можно чаще публиковать подобные посты.
Напомним, ранее Марина Боржемская показала, что мы будем носить этой зимой.