34-летняя российская певица не осталась в стороне от проблемы, которая свалилась на нам всех, и выложила пост, в котором рассказала как не заболеть Covid 19.
Елена заявила, что за последние два месяца она прочитала и изучила кучу информации о вирусе, и сделала для себя выводы, сообщает WomanEL.
Темникова написала, что сейчас очень важно придерживаться этих советов:
- Мойте руки чаще и не забывайте использовать антибактериальные жидкости (спирт от 62-70%, все, что ниже – не работает и выкинутые деньги). Не трогайте руками лицо: глаза, рот, нос. Прикосновения к лицу заражёнными руками сейчас относится к первой группе риска распространения!
⠀
2. Поберегите себя от контакта с другими (отложите рукопожатия, обнимашки и поцелуйчики)
⠀
3. Протирайте телефон спиртовыми салфетками, как можно чаще! На нем накапливается огромное количество микробов. Это же касается клавиатуры вашего рабочего компа/ноута.
⠀
4. Приобретите домой надежный воздухоочиститель.
⠀
5. Чаще делайте влажную уборку дома (продается множество разных дезсредств, но можно и хлоркой. Но с ней осторожнее, нужно проветривать и особенно если дети/животные). Быть внимательным к металлическим поверхностям. Пример дверные ручки, вход в подъезд, перила, кнопки лифта… (вирус живет от 9ч до нескольких дней… сколько точно – науке пока не известно)
⠀
6. Если получится – купите респиратор с клапаном выхода для ношения на улице (FFP2/FF3, все, что ниже – не работает).
⠀
7. Пейте много чистой воды (желательно теплой). Пейте витамины (особенно важен витамин С). Пейте травяные чаи, натуральные травы.
Также артистка добавила, что сейчас наша общая задача не паниковать, действовать разумно, осмотрительно и безопасно друг для друга.
Напомним, что ранее Лена побывала на озере Байкал.