Российская певица Глюкоза (Наталья Чистякова-Ионова) становилась мамой уже два раза, но ее фигурка по-прежнему хрупкая, как у подростка. И хотя Наталью часто ругают за любовь к демонстрации обнаженного тела, в красоте этому самому телу не откажешь.
29-летняя певица решила не делать секретов из своей системы поддержания формы. Исполнительница сидит на дробном питании – ест 6 раз в день маленькими порциями. В качестве перекусов только полезные продукты – морковь, огурцы, яблоки, орехи. Мясо, рыбу и морепродукты звездная блондинка употребляет только приготовленными на пару. Глюкоза строго ограничивает себя в мучном и сладком, но не только для поддержания фигуры, но и из-за проблем с уровнем сахара в крови.
Читайте также: Красотка Астафьева смирилась со своим одиночеством
Конечно же, не обходится без спорта. Молодая мама выбирает вид активности под настроение: йога, пилатес, бег, плавание, спортзал. Таким нехитрым способом Глюкоза держит свой вес на постоянной отметке в 49 килограммов.