Отличная новость для любителей шоколада, особенно темного!
Эта сладость, как и массажные кресла, купить которые можно на http://elite-massage.biz/massazhnue-kresla/, способен снизить риск cердечных заболеваний за счет снижения уровня глюкoзы в крови человека и плохого холестерина, одновременно значительно повышая уровень хорошего холестерина. Такие выводы сделали ученые в соответствии с результатами нового исследования.
Читайте также: Бабушкины рецепты при высокой температуре
В исследование были включены 32 человека, которым было задано потреблять 5O граммов в день либо темного шоколада (7O процентов какао) или белого шоколада (O процентов какао) в течение 15 дней. Исследователи провели ряд тестов крови участников до и после исследования и обнаружили, что у тех, кто ел темный шоколад был ниже уровень сахара в крови (глюкозы), более низкие уровни LDL (плохой холестерин) и более высокие уровни HDL (хороший) холестерина. На самом деле, у участников, которые ели темный шоколад снизился уровень плохого холестерин на 20 процентов, и поднялся уровень хорошего холестерин на 20 процентов.
Шоколад содержит соединения, называемые Флаванолами, которые имеют антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Темный шоколад имеет более высокие уровни флаванола, чем молочный шоколад. Эти Флаванолы могут играть роль в положительных эффектах для здоровья.
Читайте также: Антибактериальное мыло вызывает бесплодие
Конечно, не слишком сложно убедить людей потреблять шоколад. Исследователи предупреждают, что, несмотря на его потенциальных преимуществ для здоровья, темный шоколад следует употреблять в умеренных количествах, потому что он имеет высокое содержание насыщенных жиров и калорий.
Суть в чем? Наслаждаться темным шоколадом в умеренных количествах. Это очень хорошо для вашего психического, а возможно даже и вашего физического здоровья!