3 проверенных совета, как быстро побороть лень

3 проверенных совета, как быстро побороть лень
Фото: pixabay.com

С ленью точно сталкивается каждый из нас, а иногда и по нескольку раз в день, пишет WomanEL. Лень мешает достигать карьерных успехов, выполнять работу и быть продуктивным, поэтому от нее нужно избавляться. Предлагаем 3 проверенных совета, как быстро побороть лень и взяться за работу.

Взбодритесь

Первое, что вы можете сделать это взбодриться, например, с помощью контрастного душа, умывания прохладной водой или активной прогулки по офису или в парке. Кроме того, стоит проветрить помещение, что также позитивно влияет на бодрость.

Ставьте небольшие цели

Для того, чтобы выполнить большую задачу стоит разбить ее на несколько маленьких, выполнение которых не займет у вас много времени. Это поможет наконец взяться за работу и постепенно выполнить большой объем задач.

Контролируйте себя

Важно контролировать себя, чтобы не отвлекаться на смартфон или красивый вид за окном. Для этого можно скачать специальные приложения для концентрации, либо поставить таймер на 25-30 минут на протяжении которых вы должны работать, а затем устраивать 10 минут перерыва.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *