Проведення часу на сонці має свої переваги для здоров’я, в цьому немає сумнівів. Сонячне світло може підвищити ваш настрій, забезпечити вітаміном D і допомогти вам підтримувати свій циркадний ритм. Однак надмірне перебування на сонці може завдати шкоди вашій шкірі. Без належного догляду та підготовки до сонця ваша шкіра може старіти та розвинути сонячні опіки, запалення, мелазму та навіть рак шкіри. Додавання трохи сонцезахисного крему — навіть на обличчя — може допомогти запобігти розвитку всього цього.
Наразі редакція журналу WomanEL хоче зосередитися на мелазмі, зокрема на сумнозвісних вусах від мелазми. Мелазма – це захворювання шкіри, яке виникає внаслідок надмірного вироблення меланіну, що призводить до зміни кольору та появи веснянок. Все ваше тіло схильне до мелазми, але коли хвороба з’являється на верхній губі, вона нагадує крихітні волоски, звідси й назва «вуса від мелазми». Це поширене явище серед вагітних, але вагітність не є обов’язковою умовою. Причини мелазми включають надмірний вплив сонячного світла, гормонів, засобів контролю народжуваності, світлодіодних ламп, макіяжу, засобів по догляду за шкірою та деяких ліків. Жінки та люди з темнішою шкірою мають більшу ймовірність розвитку захворювання, ніж чоловіки та люди зі світлою шкірою.
Хоча мелазма може бути непривабливою, вона нешкідлива. Це зазвичай протікає безсимптомно і не викликає болю чи свербіжу. Тим не менш, це може змусити людей почуватися збентежено.
Лікування в домашніх умовах
Мелазма, як правило, погіршується влітку та покращується взимку, і може навіть зникати сама по собі. Для тих, хто не хоче чекати, є варіанти лікування, щоб мінімізувати його появу на шкірі. Такі процедури, як хімічний пілінг і мікроголки, можуть допомогти очистити видимі прояви мелазми. Домашні процедури, такі як місцевий третиноїн або ретиноїди, разом із азелаїновою кислотою також можуть зменшити вираженість мелазми (хоча важливо зазначити, що це не означає, що мелазма повністю зникне). Важливо бути обережними, використовуючи світло, і лазерну терапію або засоби для освітлення шкіри. Наприклад, гідрохінон — один безрецептурний продукт, який часто пропонують для лікування мелазми — потенційно може спровокувати появу білих плям на деяких типах шкіри, що погіршує вигляд мелазми.
У будь-якому випадку, записатися на прийом до дерматолога – це чудове місце для початку, оскільки мелазма часто може виглядати як інші захворювання шкіри, включаючи рак. Вони можуть допомогти виключити інші проблеми зі шкірою та разом з вами визначити, який варіант найкращий для вашої шкіри.
Сонцезахисний крем – обов’язково чи ні?
Хоча лікування мелазми не існує, є кроки, які ви можете вжити, щоб запобігти її погіршенню. Уникайте сонячних променів, наносите сонцезахисний крем, додавайте до свого раціону продукти, багаті вітаміном D, і використовуйте засоби для догляду за шкірою, такі як сироватки, які містять антиоксиданти та вітаміни С і Е, — все це варіанти, які ви можете спробувати самостійно. Якщо ви не бачите покращення, наступним кроком буде звернення за професійною допомогою.
Як наносити сонцезахисний крем
В любому випадку потрібно використовувати достатню кількість сонцезахисного крему. Наносити сонцезахисний крем за 30 хвилин до виходу на сонце та повторно наносити його кожні дві години. Сонцезахисний крем є ключовим фактором, який допомагає запобігти мелазмі та запобігти її погіршенню.
Як обрати сонцезахисний крем
Рекомендовано обирати солнезахисний крем, який містить фізичні блокатори, такі як оксид цинку та діоксид титану. Ви навіть можете знайти фізичні сонцезахисні креми, які містять оксид заліза як неактивний інгредієнт, що робить їх тонованими, щоб вони не залишали білу плівку на шкірі. Фізичний сонцезахисний крем розташований поверх шкіри, тому він фізично захищає її та відбиває шкідливі УФ-промені.
Обов’язково змивайте кожен день макіяж з обличчя. Допоможуть вам в цьому навіть натуральні засоби, які завжди є під рукою.