Світ навколо нас сповнений викликів. Будь то виклик рано вранці прокинутися перед проблемами на роботі, досягти певних цілей і термінів, сьогоднішнє життя – це купа викликів. Але те, що відрізняє одних людей від інших, це те, як вони підходять і усувають ці виклики зі свого шляху. Це психічно сильна людина, яка здатна з легкістю врівноважувати повсякденне життя з дрібними невдачами тут і там. Вони мають певні риси та звички, які дозволяють їм перевершувати інших і бути здатними досягати успіху, навіть коли світ навколо них руйнується.
Тут WomanEL перелічує 6 маленьких звичок, які, як вважається, мають розумово сильні люди.
Вони практикують вдячність
Вдячність як слово надзвичайно розкручене, але як практика дуже недооцінене. І цим сильні люди відрізняються від інших. Вони розуміють силу вдячності у розвитку та збереженні позитивного мислення. Люди, які є психічно сильними, природно цінують благословення у своєму житті, будь то великий прибуток, який вони отримали від бізнесу, чи невелике благословення, яке хтось дав їм замість пожертви. Зосереджуючись на тому, що вони мають, а не на тому, чого їм не вистачає, вони покращують своє загальне відчуття благополуччя та стають щасливішими, ніж більшість людей.
Вони знають, коли і де встановити межі
Встановлення меж є надзвичайно важливим у сучасному світі, як у професійному, так і в особистому житті. Людина, яка знає, коли і де встановити межі, також має краще психічне здоров’я та благополуччя.
Психічно сильні люди знають, де їхні межі, і не бояться відстоювати їх у просторі свого життя. Люди, які є розумово сильними, усвідомлюють важливість визначення пріоритетів своїх потреб і поваги до свого простору та часу. Встановлюючи здорові межі у стосунках, роботі та інших сферах життя, вони захищають себе від виснаження та нездорових стосунків.
Вони не переживають через невдачі
Для психічно сильної людини невдача — це не кінець, а лише незначна невдача, яка дає їй урок. Для них це можливість розвиватися та навчатися.
Психічно сильні люди розуміють, що невдачі очевидні і траплятимуться на шляху, яким би шляхом вони не йшли! І тому замість того, щоб дозволити невдачам стримати їх, вони використовують її як шлях до вдосконалення. Вони аналізують, що пішло не так, витягають із цього цінні уроки та відповідно адаптують свій підхід.
Вони знають, коли сказати «НІ»
Однією з найулюбленіших і ненависних якостей психічно сильних людей є їхня здатність говорити «ні». Захищаючись від певних ситуацій, вони економлять і захищають свій час і енергію. Психічно сильні люди вибирають, куди вони хочуть вкладати свою енергію, а куди ні. Вони не бояться відмовлятися від зобов’язань або можливостей, які не відповідають їхнім цілям, а потім сказати «ні», що дозволяє їм залишатися зосередженими на тому, що справді має значення.
Розрахунок ризиків
Фондовий ринок – не єдине місце, де потрібно розраховувати ризики. У певних життєвих ситуаціях також доводиться прораховувати свої подальші дії. А прорахований ризик є важливою частиною досягнення успіху та особистісного зростання. Психічно сильні люди не бояться думки про ризик, натомість вони вивчають ризик, аналізують злети та падіння, а потім йдуть вперед із надійним і добре дослідженим планом. Хоча вони не безрозсудні у своїх рішеннях, вони розуміють, що вийти за межі своєї зони комфорту важливо.
Вони не бояться розради
Розрада або самотність – це слово, яке часто плутають із самотністю. Але це не те саме для сильних духом. Для них розрада – це не самотність, а радше час для саморефлексії та відновлення сил. Вони розуміють важливість проводити час наодинці, щоб знати, що вони думають, як вони думають про певні речі, і, перш за все, вони щасливі у своїй самоті. Не бажати постійного натовпу та компанії, а іноді просто бути наодинці – велика перемога для будь-кого!
Про те, як знайти внутрішній спокій і досягти цілей – читайте тут.