41-летняя российская телеведущая и модель Виктория Боня написала пост в Instagram, в котором рассказала об уверенности в себе, сообщает WomanEL. Звезда отметила, что это самый популярный вопрос в ее сообщениях.
Из чего складывается уверенность в себе?
— Наши мысли.
— Авторство своей жизни, ответственность за свои действия и слова.
— Жить в настоящем.
— Мнение о себе, что мы о себе говорим.
— Следить за своим физическим и психологическим состоянием.
— Как мы общаемся с другими людьми, речь.
— Адекватное принятие критики.
— Мимика.
Также Боня добавила, что без уверенности мы не можем быть свободными от мнения других, быть убедительными и эффективно взаимодействовать с людьми, ценить и принимать себя такими, какие мы есть.