Прима-балерина национальной оперы Украины им. Т. Г. Шевченко Екатерина Кухар, которая сейчас отдыхает на Шри-Ланке, рассказала, как ей удается оставаться в прекрасной физической форме, передает WomanEL.
Сохранять стройную и подтянутую фигуру 39-летней знаменитости помогают регулярные тренировки.
Стретчинг, жим гантель, закачка стоп – вот топ-3 упражнений балерины. Прорабатывать самые проблемные зоны –живот, бедра – Кухар также помогает хулахуп, а еще Катя много времени уделяет спине и закачке ягодичных мышц.
«Весь комплекс занимает у меня час времени. Если заниматься активно, не отвлекаться и ещё слушать любимую музыку — чувствуешь себя свежим и бодрым. А если нырнуть до и после в прохладный бассейн — состояние будет, словно заново родился!», – отметила звезда (орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Свой пост она подкрепила собственной фотографией. На снимке Екатерина позирует в поперечном шпагате.
Читайте также: Фигура мечты: Екатерина Кухар похвасталась идеальными формами в крошечном купальнике.