WomanEL сообщает, что 40-летний украинский дизайнер Андре Тан часто пишет Instagram-посты, как выглядеть модно и стильно. В этот раз модельер заговорил о синдроме самозванца и рассказал, как с ним бороться.
Признаки синдрома самозванца
▪️ Вам трудно принимать комплименты и похвалу.
▪️ Вы думаете, что люди вокруг вас лучше.
▪️ Вы считаете, что ваши достижения случайны.
▪️ Каждая ошибка – конец света.
Как с этим справиться?
1. Позвольте себе ошибаться. Желание быть идеальным во всем – это утопия, поддерживающая синдром самозванца. Люди могут допускать ошибки, не справляться с нагрузкой, но все равно оставаться ценными сами по себе.
2. Начинайте с малого. Так вы с каждым разом будете чувствовать себя увереннее в том, что вы делаете и постепенно сможете достичь больших целей.
3. Говорите «спасибо», когда вас хвалят. Это поможет начать замечать и принимать свои успехи, понять свою ценность.
4. Поговорите с другими самозванцами.
Напомним, недавно Андре Тан рассказал о вещах, которые никогда не выйдут из моды.