Целлюлит представляет собой структурное изменение в подкожном слое, приводящее к нарушению лимфатического оттока, сообщает WomanEL. Причинами возникновения такой патологии является неправильное питание, резкий переход с низкоуглеводной диеты на калорийное питание, низкая активность, частые стрессы, генетическая предрасположенность, неблагоприятная экологическая обстановка, сбои в гормональной системе, варикоз, вредные привычки.
Как избавиться от «апельсиновой корки» рассказала экс-супруга украинского боксера Вячеслава Узелкова, фитнес-тренер Марина Боржемская.
- Правильное питание. Как бы вы не упирались, но это один из главных способов избавления от целлюлита. И, конечно, пить много воды.
- Фитнес. Без упражнений вы не добьетесь возвращения тонуса кожи и упругой попки. Хотите не стесняться и носить любую одежду? Приседаем, прыгаем и бегаем.
- Контрастный душ. Да-да, самый простой способ. И это не только лечение, но и профилактика «апельсиновой корки». Держите душ на расстоянии примерно 10 см.
- Ванны. С морской солью, экстрактами водорослей, эфирными маслами способны разбудить уснувшие обменные процессы.
- Массажи. Но важно при этом придерживаться правильного питания.
- Антицеллюлитные кремы. Самое спорное средство. Почему? Да потому что только кремами ничего не исправишь. Важно понимать, что это работает только в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием.
Свой пост 41-летняя знаменитость сопроводила собственной фотографией. На ней фитнес-тренер предстала в соблазнительном белье, которое выгодно подчеркнуло ее стройную фигуру.
Читайте также: В преддверии Масленицы: Марина Боржемская поделилась рецептом пп-блинчиков.