Звездный тренер реалити-шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемская очень часто на своей официальной странице в Instagram дает советы и рекомендации по правильному питанию, пишет WomanEL.
На этот раз 39-летняя знаменитость поделилась рецептами полезных завтраков.
«Я говорю не про кофе и полкусочка бутерброда из позавчерашней колбасы. А про настоящий завтрак», − отметила теледива (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
И так, представляем вашему вниманию топ-5 полезных и вкусных завтраков от Марины Боржемской:
Яичница с зеленью, ломтиком мяса или сыра
Тосты (желательно из цельнозернового хлеба)
Существует огромное количество вариантов приготовления тостеров. Марина советует обратить внимание на тосты с творожной намазкой, зеленью, ломтиком мяса и нарезкой из овощей.
Сырники или творожная запеканка
Штрудель из лаваша с творогом, яблоками и изюмом
«Можно добавить любой фрукт и приправить корицей. Завернуть по принципу рулета, смазать желтком и на 10 минут в духовку на 180° – вкус невероятный. Аромат абалденный. Быстро и можно деткам в школу давать», −прокомментировала ведущая.
Творог с разными наполнениями
По словам Марины, это вариант завтрака ей импонирует больше всего.
Свой пост знаменитость сопроводила собственной фотографией.
Поклонники поблагодарили Марину за рецепты, заявив, что непременно протестируют их в ближайшее время.
Напомним, ранее Марина Боржемская рассказала о своем уходе за волосами.