Популярная украинская телеведущая, посол доброй воли ООН, а с недавних пор основательница собственного бренда домашней одежды Маша Ефросинина довольно часто на своей официальной странице в Instagram публикует откровенные посты, сообщает WomanEL.
К примеру, сегодня 40-летняя теледива рассказала своим фолловерами, какими жизненными правилами ежедневно руководствуется.
«Сейчас я все внимательнее наблюдаю, как люди старательно оберегают себя от «отравления» плохими новостями: кто перестал их читать, кто в большой своей массе пошёл к психоаналитикам, кто поддался защитной реакции своей психики и считает, что всё происходящее его не коснется… И я уверяю вас, все эти решения имеют право на существование: человек — не машина, он не вечен. Поэтому защищается он, как может, от того объема негативной информации, которую уже мало кто способен обработать. Я очень стараюсь не поддаваться общей апатии, и честно делюсь с вами тут только хорошим. Когда поняла, что тоже передоз негатива повсеместно, внесла коррективы в свой образ жизни», − отметила знаменитость (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
И так, давай посмотрим, каких негласных правил придерживается Мария:
- Проводить все свое свободное время с детьми и мужем;
- заблокировать все новостийные телеграмм каналы, чтобы читать их тогда, когда есть внутренняя возможность;
- устраивать вечерние пешие прогулки с мужем;
- исключить полностью алкоголь − от него точно только дополнительная нагрузка на организм (особенно у женщин) и доп. стресс;
- никаких фильмов про убийства и всякую мрачную фигню… Смотреть мультфильмы и комедии.
- спорт: системно и без отговорок;
- заниматься медитацией;
- ложиться спать не позже 23.00. И никаких сериалов на ночь.
Свой пост Мария сопроводила собственной фотографией. На снимке ведущая позирует в пижаме от собственного бренда.
«Не обязательно следовать моим правилам! Установите свои! Главное, помните, статистика говорит, что человечество сейчас миллионами умирает не от вирусов, а от болезней, вызванных хроническим стрессом», − подытожила звезда.
Всего за несколько часов публикация собрала более 4 тыс. отметок «нравится» Преданные поклонники согласились со словами ведущей.
Напомним, ранее Маша Ефросинина позабавила Сеть видео с сыном.