26-річна українська співачка розповіла в мережі, що останні два тижні її життя були вкрай насиченими: виступи, зйомки кліпів, презентація міні-альбому, інтерв’ю, повідомляє WomanEL.
Якими б важкими не були наші умови, вже майже 270 днів ми продовжуємо жити, працювати, адаптувавшись до нових реалій, і показуємо всьому світу неабияку стійкість. “Іноді це вимагає величезних зусиль. Насамперед, моральних. Тому так круто, що ми навчилися надавати одне одному шалену підтримку. Адже наша душевна рівновага, емоційний баланс і взагалі психічне здоров’я – запорука нашої перемоги”, – впевнена Мішель.
У своєму акаунті Instagram Андраде розповіла, що допомагає їй триматися на плаву: сон, повноцінний, по максимуму, наскільки це можливо, фізична активність, спілкування, з мамою і друзями, час для саморефлексії. Також усе, що допомагає нам побути наодинці з собою – медитація, йога, прогулянка на природі – усе годиться. І звичайно ж, гумор, без нього ніяк.
Не забувайте, що турбота про психічне здоров’я надважлива в наш час.
Нагадаємо, що раніше Андраде показала, як носити шкіряний total look.