Українська журналістка й телеведуча Катя Осадча знайшла спосіб, як зібрати себе докупи у стресових ситуаціях, приносячи при цьому користь, пише WomanEL.
Знаменитість намагається передати свої думки та поради щодо того, як подолати почуття жаху, розпачу і безсилля, що виникають в ситуації страху. Вона рекомендує знайти точку застосування особистих сил і зайнятися діяльністю, що допомагає іншим. Це може бути участь у волонтерських проєктах, підтримка фондів, співпраця з соціальними службами, доєднання до релігійних організацій або знаходження особистих знайомств. Це дає змогу вкладати свою енергію та час у позитивну справу, яка допомагає не тільки іншим, але й людині особисто.
![Катя Осадча поділилась способами справитись з безсиллям.](https://womanel.com/wp-content/uploads/2023/06/image-135.png)
Катя Осадча підкреслює, що якщо кожна людина знайде свою «ділянку» для допомоги іншим, то разом ми зможемо зробити велике завдання. Така діяльність стає найкращою та найефективнішою формою перетворення агресії й відчуття безсилля в дієвість у цій складній для України ситуації.
Ці поради відображають бажання ведучої знайти спосіб психологічно врятувати себе та інших, навіть у складних і безнадійних моментах. Підтримка може стати джерелом позитивної енергії й відчуттям контролю над ситуацією, коли все інше здається безсильним і важким. Зараз українцям як ніколи важливо угрупуватись заради спільної цілі та вистояти всі труднощі.
Нагадаємо, нещодавно Леся Нікітюк розповіла про її 4 поради від стресу.