Аніта Луценко, відома українська фітнес-тренерка та мотиваторка, поділилася своїми улюбленими книжковими рекомендаціями. Вони можуть стати корисними для тих, хто шукає натхнення та прагне особистісного розвитку. WomanEL розповідає, що читає Аніта та що рекомендує своїм підписникам.
За словами тренерки, вона надолужує все, що було пропущено раніше і неймовірно насолоджується читанням чи слуханням аудіокнижок.
Щось захоплює крутіше ніж серіал, як от наприклад Граф Монте Крісто. Моя любов, хтось міг подумати, що ми не бачились раніше. Щось окунає в професію і біохімію і нові дослідження, десь психологія, здебільшого художня література. А з вами поділюсь тим, що думаю відгукнеться, – написала Аніта.
«Гра в бісер», Герман Гессе
Цей філософський роман-антиутопія, описує світ майбутнього. Інтелектуальна еліта займається духовним самовдосконаленням через складну гру, яка поєднує науку, мистецтво та музику.
Головний герой, Йозеф Кнехт, поступово усвідомлює обмеження такого життя. Він ставить під сумнів відсторонення від реального світу та потребу в практичній діяльності. Книга досліджує питання гармонії між розумом і душею, особистим розвитком та соціальною відповідальністю.
Красиво, наштовхує на роздуми, мене повернуло до медитацій, як обов’язкової частини буття. Ну і звичайно я не очікувала такого фіналу, – зізналась тренерка
«Стоїцизм на 366 днів», Раян Голідей, Стівен Генсільман
На думку Аніти, Стоїцизм на 366 днів ‐ приємна книга, що задає поштовх зранку до роздумів.
Як навчила мене подруга Олена, зранку першим в руки візьми не телефон, а якусь книгу, прочитай сторінку і з цим почни свій день. Для мене ця книга саме про це. Задати напрям роздумам трохи вищім ніж звичайні побутові турботи. «Добробут реалізується в малих кроках, але насправді немає кроків малих». Зенон чи Сократ. Можливо це цитата цитат, – поділилась зірка.
«15 вечорів із Хезер»
За словами Аніти, ця книга про натхнення до життя. Це не про те як треба робити, а про щось невловиме, що оселяється в твоїй душі. Про розмови і рецепти…
Ну і звичайно всі «тестові читачі» вже мають скраб в ванній кімнаті і зволожувальний крем після кожного душу про практичне і душевне. Так, це про натхнення і головна фраза героїні «Ти ніколи і ні для чого не застара». Це так широко і так потрібне. Ми на фінальному ривку. Зовсім скоро в продажу, – розповіла Луценко.
Можливо, ці книги допоможуть знайти мотивацію та підтримати розвиток як фізичний, так і духовний. Раніше ми розповідали, як Аніта Луценко написала свою першу казку.