Науковці б’ють на сполох… Соціальна ізоляція та самотність можуть негативно впливати на здоров’я і навіть прискорювати смерть, пише WomanEL.
Було проведене метадослідження, що охопило 70 різних досліджень. Люди, які почувалися самотніми або були ізольовані від соціуму, мали на 26% і 29% більше шансів померти передчасно, ніж ті, хто активно взаємодіяв зі своїм оточенням.
Вчені навіть порівняли ризик ранньої смертності від соціальної ізоляції з викурюванням 15 сигарет щодня. І це не єдиний негативний наслідок. Самотність та ізоляція можуть сприяти розвитку хронічних захворювань: хвороби серця, діабету 2 типу, деменції та депресії. Крім того, вони підвищують ризик зараження інфекційними захворюваннями.
Дослідники наголошують, що важливість соціальних зв’язків неможливо недооцінювати. Спілкування з близькими, участь у соціальних активностях і турбота про власне емоційне здоров’я можуть стати ключем до довгого та здорового життя.
Також дізнайтесь про 5 причин, щоб поплакати: чому сльози корисні для здоров’я.