Українська журналістка й телеведуча Катя Осадча знайшла спосіб, як зібрати себе докупи у стресових ситуаціях, приносячи при цьому користь, пише WomanEL.
Знаменитість намагається передати свої думки та поради щодо того, як подолати почуття жаху, розпачу і безсилля, що виникають в ситуації страху. Вона рекомендує знайти точку застосування особистих сил і зайнятися діяльністю, що допомагає іншим. Це може бути участь у волонтерських проєктах, підтримка фондів, співпраця з соціальними службами, доєднання до релігійних організацій або знаходження особистих знайомств. Це дає змогу вкладати свою енергію та час у позитивну справу, яка допомагає не тільки іншим, але й людині особисто.
Катя Осадча підкреслює, що якщо кожна людина знайде свою «ділянку» для допомоги іншим, то разом ми зможемо зробити велике завдання. Така діяльність стає найкращою та найефективнішою формою перетворення агресії й відчуття безсилля в дієвість у цій складній для України ситуації.
Ці поради відображають бажання ведучої знайти спосіб психологічно врятувати себе та інших, навіть у складних і безнадійних моментах. Підтримка може стати джерелом позитивної енергії й відчуттям контролю над ситуацією, коли все інше здається безсильним і важким. Зараз українцям як ніколи важливо угрупуватись заради спільної цілі та вистояти всі труднощі.
Нагадаємо, нещодавно Леся Нікітюк розповіла про її 4 поради від стресу.