Если вы любите острую пищу и ищете способ ускорить похудение, вы можете попробовать добавить воду с кайенским перцем в свой повседневный рацион. Смешайте 1/4 чайной ложки молотого кайенского перца в чашке с горячей водой. Если хотите улучшить вкус, добавьте сок свежего лимона.
Большая часть пользы для здоровья напитка происходит из-за соединения кайенского перца, известного как капсаицин. Он оказывает терапевтическое действие и часто используется для снятия боли и уменьшения воспаления, – пишет WomanEL.
Польза кайенского перца для похудения
Вода из кайенского перца может улучшить ваше общее состояние здоровья, в том числе обмен веществ. Капсаицин в кайенском перце может повысить ваш метаболизм за счет процесса, называемого термогенезом.
Поскольку кайенский перец относительно острый, он может увеличить количество тепла, выделяемого вашим телом. Что, в свою очередь, заставляет вас сжигать больше калорий. В конечном итоге это может увеличить скорость метаболизма.
Кроме того, кайенский перец помогает пищеварению
Кайенский перец стимулирует выработку организмом жидкости и пищеварительных ферментов, позволяя желудку бороться с инфекциями и легче переваривать пищу.
Кайенский перец также может облегчить боль
Капсаицин в кайенском перце может помочь уменьшить количество вещества P в организме. Вещество P – это нейропептид, который ваше тело посылает в мозг, чтобы сигнализировать о боли.
Уменьшение количества вещества P может вызвать уменьшение болевых ощущений. Капсаицин может также снизить риск рака, замедляя рост раковых клеток в организме. Некоторые исследования показали, что капсаицин может даже убивать раковые клетки рака простаты, поджелудочной железы и кожи.
Ранее мы также рассказывали о том, какой напиток пьют утром натощак, чтобы уменьшить жировые отложения.