Дієтологи назвали фрукт, який прискорює спалювання жиру та допомагає скинути до 5 кілограмів всього за тиждень. І це не екзотичний продукт, а доступний грейпфрут, який є у кожному супермаркеті, пише WomanEL.
Чому грейпфрут допомагає схуднути?
- Запускає спалювання жиру – містить нарингенін, який прискорює метаболізм.
- Знижує апетит – допомагає контролювати почуття голоду.
- Виводить зайву рідину – усуває набряки та очищає організм.
- Стабілізує рівень цукру в крові – зменшує тягу до солодкого.
Як правильно їсти грейпфрут для схуднення?
- Половинка грейпфрута за 30 хвилин до їжі – прискорить метаболізм.
- Додавайте його у салати і смузі – це посилить ефект.
- Замініть вечірні перекуски грейпфрутом – і результат ви побачите вже через 7 днів!
Протипоказання
Грейпфрут не рекомендується вживати людям з гастритом і, які мають проблеми з травленням.
Також дізнайтеся, чим корисний грейпфрут, крім схуднення.