32-летняя украинская танцовщица и хореограф Илона Гвоздева недавно стала мамой, но за короткое время привела себя в форму. Как ей это удалось – читайте далее в материале WomanEL.
В Instagram-публикации участница шоу “Танцы со звездами” рассказала, как сочетать материнство и спорт.
“На сегодняшний день, мы имеем огромный интернет портал и ресурс, чтоб улучшать свою версию «Я», было бы желание и цель. – не ищите отговорок;
– перестаньте искать виноватых;
– перестаньте оправдывать свою лень;
– начните действовать уже сейчас, а не ждите удобного момента;
– найдите мотиватора;
– определите цель и желаемый результат”, – посоветовала Илона мамочкам, которые хотят похудеть.
