Нарушение сна является проблемой общемировой.
Эти продукты помогут вам побороть бессонницу.
1. Сок из спелой вишни;
2. Лосось;
3. Низкокалорийный йогурт;
4. Цельнозерновые продукты;
5. Ромашковый чай;
6. Бананы;
7. Жасминовый рис;
8. Листовая капуста.